ГРАД МЕКСИКА. - Празниците идват и всички ние искаме отивам на плажа. Въпреки че след края на годините партита, всички ние изпитваме малко вина, че сме яли повече от обикновено.

които

Има три приложения за помогнете ни да отслабнем спечелихме през последните месеци. Чрез тези платформи ще се научим да променяме хранителните си навици, да броим калории и относно тренировъчните програми.

Треньор на Noom

Сякаш е диетолог, Noom Coach е приложение, което се фокусира върху промяна на навиците и върху дългосрочни цели, а не просто да брои калории. Както казват в презентацията си, системата им за възнаграждение ги отличава от останалите приложения и е страхотна претенция да запазите мотивация до края. В допълнение към предлагането на практически съвети, Noom сортира храни по цветови категории и предоставя полезни факти за храненето.

Платформи: iOS и Android.

MyFitnessPal

Въпреки че думата фитнес вече е част от името й, приложението MyFitnessPal е предназначен за тези, които търсят отслабнете, поддържайте или подобрявайте физическото си състояние чрез здравословни навици. Той твърди, че разполага с най-голямата база данни за храни от всички фитнес приложения и 80 милиона потребители я подкрепят. Можете да преброите калории, да сканирате баркода на всяка храна, за да получите нейната хранителна стойност и не забравяйте да пиете вода, благодарение на дискретна аларма. Идеално, ако започнете работата на отслабнете.

Платформи: iOS и Android .

Пот с Кайла

И от ръката на добре познатата Кайла Ицинес, кралицата на преди и след Instagram, идва Пот с Кайла, приложение, в което се помещава известният му Бикини Body Guide, a тренировъчна програма и хранене от 12 седмици, които биха могли да бъдат описани като „променящ живота“. Въпреки че членовете на общността му казват, че са разочаровани, че не са открили нищо ново в приложението, преминаването му от хартия към смартфон го прави много по-лесно за тези, които никога не са го опитвали или купували.