Актуализирано на 15 юли 2020 г., 15:29
Тези сокове и инфузии ви подхранват и същевременно стимулират естествените механизми за почистване, които тялото активира по време на сън.
Думата "детоксикиране" има медицински корен. В медицински термин се отнася до контролирано управление на лице, страдащо от остро отравяне. Но думата "детокс" Той също така е използван и популяризиран за обозначаване на определени препарати, които могат да улеснят здравето, стимулират отслабването и подпомагат естествения процес на прочистване или детокс на тялото.
Има научна полемика дали наистина работят. Важното във всеки случай е да имаме достатъчна преценка и да сме сигурни, че това, което ни предлагат, е консумирането на естествени и непреработени храни и не ни продава никакви магически хапчета.
Пригответе си детокс напитки у дома
В този смисъл тойпочистващите напитки са много здравословна помощ за „детоксикация“: те ви позволяват да консумирате витамини, минерали, естествени ензими и фибри много лесно, всички те компоненти, които могат да бъдат оскъдни при не толкова внимателни диети.
Най-добрият вариант е pразпределете ги у дома, за да знаете точно съставкитеи неговото качество, както и да оценим производствения процес и да установим ритуал.
Тези напитки ще бъдат част от вас и лнамерението, което сте вложили в подготовката му е това, което ще пиете, и това ще ви помогне да се чувствате по-добре.
5 сока, за да започнете деня, като се грижите за здравето си
Различни свойства
Можете да разбиете съставките (поне половината трябва да са зеленчуци), извлечете сока или влейте. Всяка опция предлага различни свойства на получените напитки.
Ако търсите нещо по-просто или по-бързо, можете да приготвите качествен зелен или билков чай за топла напитка с почистващи свойства.
- The получер шрифт и конска опашка имат диуретичен ефект.
- The артишок и бял трън стимулират прочистването на черния дроб.
- The Зелен чай и настойки от червени плодове те ви осигуряват добри количества антиоксиданти.
Пикантен лимонов изстрел
Съставки за 1 човек
- 1 чаша вода
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 2 супени лъжици ябълков оцет
- 1 чаена лъжичка канела
- 1 щипка лют червен пипер
- 1 чаена лъжичка естествена стевия (по желание)
Разработване
- Загрейте чашата с вода и добавете лимоновия сок и ябълковия оцет.
- Гарнирайте с канела и лют червен пипер и подсладете, ако желаете, с малко стевия.
- Разбъркайте добре с лъжицата и се насладете на инфузията на глътки!
Сок от лен и червена боровинка
Съставки за 1 човек
- 100 мл сок от червена боровинка
- 400 мл вода
- 1 супена лъжица ленени семена, натрошени
- 1 супена лъжица ябълков сос (печена ябълка)
Подготовка
- Смесете сока от червена боровинка с водата.
- Добавете супената лъжица смлени ленени семена и ябълковия компот.
- Разбъркайте добре, така че всичко да е добре интегрирано.
Джин лимон
Съставки за 1 човек
- 2 чаши вода
- сок от половин лимон
- 1 чаена лъжичка кленов сироп
- 3 супени лъжици ябълков оцет
- 1 парче корен от джинджифил, нарязан на филийки
Подготовка
- Поставете съставките в кана, затворете я и я разклатете, за да се смеси добре.
- Пийте на малки глътки през целия ден.