Работата на черния дроб е от съществено значение за нашето тяло и поддържането му здраво и чисто е синоним на здраве и благополучие. Обърнете внимание на тези пет напитки, които ще ви помогнат да го детоксикирате всяка вечер.

пречистите

Започнете годината, мислейки за това Метод на Konmari Почистването на дома ви може да е добра идея, както и намерението ви да спортувате повече или да се храните по-здравословно. Но обмисляли ли сте да отидете по-далеч и грижете се за тялото си отвътре, като помагате на черния дроб да изпълнява функциите си по-добре с храната, от която се нуждае? Можете да го получите дори с помощта на няколко детоксикиращи растения, идеални за глезене на здравето на черния дроб.

Ако кожата е най-големият орган в човешкото тяло, черният дроб е най-големият вътрешен орган И има много важна функция за тялото. Идентифицирани са над 500 жизненоважни функции на черния дроб, включително: подпомага процеса на храносмилане, разгражда мазнините в тънките черва, премахва токсините и предотвратява кървенето чрез процеса на съсирване.

От съществено значение за храносмилането, ключов орган, който е отговорен за метаболизма на въглехидратите, липидите и протеините чрез секреция на жлъчка. Той трансформира храната в енергия чрез превръщане на излишната глюкоза в гликоген и регулира нивото на глюкоза и аминокиселини в кръвта. В заключение и обобщение отговаря за обработката на хранителни вещества и пречистването на организма. Сега разбирате защо отстраняването на грешки е толкова необходимо, нали?

Ако черният Ви дроб не работи правилно, промени в кожата, липса на енергия, забавен метаболизъм, ниска защита, храносмилателни разстройства, промени в настроението ...

За да сте сигурни, че черният ви дроб е здрав и работи оптимално, забравете за пиенето на излишен алкохол, сладки и богати на мазнини храни, прекаляване със газирани напитки и кафе или прием на твърде много лекарства. Кажете „да“ на водата (пийте поне литър и половина до два на ден), правете ранни и леки вечери и започнете да прочиствате черния дроб с тези нощни напитки.

Тези 5 напитки ще помогнат на черния дроб да се прочисти в ранните часове на нощта, по това време, според традиционната китайска медицина, черният дроб и жлъчният мехур се регенерират.

1. Топла вода с лимон

Много е популярно да пиете вода с лимон, за да започнете деня, със сигурност сте я чели неведнъж в социалните мрежи, в уебсайтове и списания, но това, което не сте знаели, е, че пиенето й през нощта има и ползи от детоксикацията.

Помага за храносмилането, укрепва имунната система благодарение на витамин С лимон и помага пречиства тялото, допринасящи за загуба на тегло.

2. Глухарче

Глухарчето е безценен съюзник за прочистване на черния дроб. Този корен предотвратява кървенето от черния дроб и подобрява оттока на жлъчката.

Това е диуретична инфузия, която помага елиминират токсините и предотвратяват задържането на течности. Можете лесно да го намерите в билкаря или в големите магазини.

3. Болдо

Няма да ви заблуждаваме, има вкус на лъчи! но ефектът му е толкова грандиозен, че си струва да се опита. То има седативен и храносмилателен ефект така че приемането му през нощта е добра идея.

Инфузията на boldo стимулира жлъчната секреция, е противовъзпалително, антиоксидантно и диуретично. Той се бори с пикочните инфекции, пречиства кръвта, благоприятства елиминирането на токсините и сътрудничи за правилното функциониране на черния дроб и бъбреците.

4. Чай от мента

Това, че ментата улеснява храносмилането, е общоизвестно, но нейните пречистващи свойства не са толкова известни и това е, че ментата увеличава способността на организма да отстранява отпадъците от черния дроб и дебелото черво. Вече можете да промените безкофеина през нощта за ментова инфузия, ако искате да имате по-здрав черен дроб.

5. Запарка от овесени ядки

Напитката с овесени ядки стана много модерна през последните години. Съдържа фибри, витамини и минерали, които подобряват храносмилането и допринасят за прочистването на черния дроб и червата.

Овесът също насърчава добра почивка благодарение на него релаксиращ ефект което повишава нивото на благосъстояние и улеснява съня.

Въпреки че овесената каша не съдържа глутен, тя може да се „замърси“ по време на обработката и да покаже следи, така че ако имате целиакия, по-добре изберете по-горе напитки.

За да направите тази напитка ще ви трябват 3 супени лъжици овален овес, чаша вода и чаена лъжичка канела на прах.

Оставете овеса да кисне 7-8 часа, овесените люспи, да се отцедят и смачкат заедно с чашата вода и канелата. Добавете мед, ако искате да подсладите напитката.