Тонизирането на мускулите и по-здрави не е възможно да се постигне само чрез плащане на фитнес. Има и YouTube!

От екипа на FMDOS

канала

Тонизирайте мускулите си и бъдете по-здрави не е възможно да се постигне само чрез плащане на фитнес. Хиляди жени по света тренират от уюта на дома си благодарение на съществуването на канали в YouTube, посветени специално на това.

Има за всички харесвания: упражнения с различни нива на сложност, някои изпълнявани от мъже, други от жени, някои на испански и други на английски език, Истината е, че всички те са изключително ефективни, когато става въпрос за сваляне на излишните килограми, втвърдяване и освен това помагат да се грижите за вашите финанси.

Къде да ги намерите? Направихме работата за вас и избрахме 3 канала, които трябва да следвате, ако искате стоманени мускули.

Бъдете внимателни: Важното е да сте последователни и да правите рутините поне два пъти седмично. И се наслаждавайте!

* Виртуална фитнес зала Отидете за най-добрата си версия!

Най-хубавото на този канал е, че той е на испански и че не само има изложбена платформа в YouTube, но и с уебсайт, където можете да намерите направления и хранителни планове, в допълнение към календарите за обучение, където Патри Джордан, който ръководи проекта, ви казва каква рутина да следвате седмица след седмица. За да ви насърчим, в сайта ще намерите снимки преди и след момичета, които следват своите кардио упражнения и упражнения за всяка област от тялото, която искате да работите.

Твоят уебсайт: gymvirtual.com

* Blogilates

Този канал е създаден през 2009 г. от американеца Cassey Ho, чието мото е „тренирай като звяр. Тя изглежда като красавица ”и можете да намерите упражнения за пилатес, смесени с поп музика, хранителни класации и рецепти и много енергия. Треньорът е един от най-признатите в света и дори има мобилно приложение.

Твоят уебсайт: blogilates.com

* FitnessBlender

Даниел и Кели са съпруг и съпруга и те също са отговорни за този канал, роден през 2010 г., защото са убедени, че със „здравословна диета и редовни физически упражнения общото здраве и качеството на живот се подобряват, а физическият външен вид естествено ще отразява това“. Каналът предлага пълни видеоклипове за обучение за всяко ниво на физическо състояние и най-хубавото е, че можете да го следвате с партньора си.