грижа

Знаете ли, че някои лечения с куркума могат да бъдат полезни за кожата? Тази изненадваща подправка крие някои лечебни добродетели които го правят отлично лекарство при много състояния.

Тези лечения с куркума могат да бъдат лесен и естествен начин за подобряване, например, акне, фотостареене на лицето или алопеция. Открийте как да ги подготвите и използвате стъпка по стъпка.

Лечения с куркума

Куркумата (Curcuma longa) е много разпространена подправка в кухните на много култури. Освен че се откроява със своя интензивен жълт цвят, който подобрява външния вид на ястията, той също се откроява със своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Освен това помага за предотвратяване на разпространението на туморни клетки.

Благодарение на тези мощни добродетели, някои лечения с куркума могат да бъдат ефективен и естествен начин за подобряване на някои кожни проблеми. Ключът към тези средства е в куркумин, който е активната съставка, която действа както локално, така и през устата.

В цитираното проучване се счита, че куркумата може да бъде ефективна при лечението на някои често срещани състояния Какво:

  • Акне.
  • Алопеция.
  • Атопичен дерматит.
  • Фотостареене на лицето.
  • Пруритус.
  • Псориазис.

1. Акне

Първото от тези лечения за акне с куркума се основава на противовъзпалителни и антибактериални свойства на тази подправка. В допълнение, някои проучвания подробно описват ефектите му върху тази ситуация.

Цитираното изследване потвърждава ефективността на прилагане на крем на базата на екстракт от коренището на куркума. По-конкретно, той е в състояние да „регулира прекомерната секреция на себум при хора, страдащи от акне и свързани проблеми“.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка екстракт от куркума (5 ml)
  • ½ чаша гел от алое вера (100 g)

Разработване

  • За да приготвим това лекарство, трябва само да смесим добре двете съставки, докато куркумата се разтвори напълно в гела от алое вера.

Приложение

  • Препоръчваме да го държите в хладилника. Също така, ако лекарството е студено, ще засилим неговия успокояващ и противовъзпалителен ефект.
  • Нанасяйте сутрин, след измиване и почистване на кожата на кожата, и през нощта, непосредствено преди лягане.
  • Ако тонът, който ни оставя върху кожата ни притеснява, ще го прилагаме само през нощта.

2. Фотостареене на лицето

Фотостареенето на лицето е окисление, което кожата претърпява поради излагане на слънце. За да се борим с него и да предотвратим преждевременно стареене, можем да прибегнем до антиоксиданти, както вътрешно, така и външно.

Ето защо, в допълнение към храненето на диета, богата на плодове и зеленчуци, ще използваме и куркума локално. Какво още, Ще го допълним с витамин Е, друг мощен антиоксидант.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка екстракт от куркума (5 ml)
  • ½ чаша витамин Е (100 ml)

Разработване

  • Смесете екстракт от куркума с витамин Е.
  • Съхранявайте в тъмен контейнер, в хладилник, за да избегнете окисляване.

Приложение

  • Нанесете с нежен масаж по цялото лице.
  • Оставете за една нощ и измийте кожата сутрин.

3. Алопеция

Алопецията е състояние, което силно влияе върху самочувствието на мъжете и жените. Въпреки че в много случаи е трудно да се спре, леченията с куркума и други лечебни съставки могат да ни помогнат да я предотвратим или намалим.

Съставки

  • 2 чаени лъжички екстракт от куркума (10 ml)
  • ½ чаша гел от алое вера (100 g)
  • ¼ чаша сок от моркови (62 мл)
  • ¼ чаша бадемово масло (60 ml)

Разработване

  • На първо място, смесете добре екстракта от куркума с гела от алое вера.
  • След това добавете бадемовото масло и продължете да разбивате.
  • Накрая добавете сока от моркови и емулгирайте всичко, за да се смесят добре различните текстури.
  • Съхранявайте в хладилника до една седмица.

Приложение

  • Нанесете това лечение върху целия скалп, като същевременно масажирате, така че да проникне добре.
  • Оставете да действа поне половин час. В идеалния случай го оставете за една нощ. Можем да използваме шапка за душ и кърпа.
  • Повторете лечението два или три пъти седмично.

Вече знаем три ефективни лечения с куркума, които могат да ни помогнат да подобрим някои проблеми, които засягат кожата. Във всеки случай винаги препоръчваме посещение при дерматолог, за да разрешим всичките ни съмнения.

  • Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Ефекти от куркума (Curcuma longa) върху здравето на кожата: Систематичен преглед на клиничните доказателства. Фитотерапевтични изследвания. https://doi.org/10.1002/ptr.5640
  • Zaman, S. U., & Akhtar, N. (2013). Ефект на крем от екстракт от куркума (Curcuma longa Zingiberaceae) върху секрецията на себум от човешка кожа. Tropical Journal of Pharmaceutical Research. https://doi.org/10.4314/tjpr.v12i5.1
  • Sahu, P. K., Giri, D. D., Singh, R., Pandey, P., & Gupta, S. (2013). Терапевтична и лекарствена употреба на алое вера: Преглед. Научно изследване.
  • Kaushik, R., Gupta, D., & Yadav, R. (2011). Алопеция: билкови лекарства. Международно списание за фармацевтична наука и изследвания. https://doi.org/10.13040/IJPSR.0975-8232.2(7).1631-37

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.