чийзкейк захар

Искате ли да научите как да приготвите вкусен чийзкейк без захар? Уверяваме ви, че рецептите, които споделяме с вас днес, са просто вкусни И нямат никаква захар!

Ако трябва да наблюдавате приема на захар поради проблеми като диабет или просто защото искате да следите теглото си, не можете да пропуснете днешните идеи. С тези лесни рецепти за чийзкейк без захар, грижата за себе си ще бъде удоволствие!

Рецепти за чийзкейк без захар

1. Чийзкейк без захар

Нека първо разгледаме тази основна рецепта за чийзкейк без захар. Както ще откриете по-долу, приготвянето му е много, много лесно и резултатът е просто вкусен. Количеството съставки е предназначено за малко ястие.

Съставки за тестото

  • 1 супена лъжица самонадигащо се брашно
  • 1 яйце
  • 1/2 плик сукралоза

Съставки за крема

  • 300 грама крема сирене (можете да изберете леко, ако искате да намалите калориите)
  • 2 яйца
  • 1/2 плик сукралоза
  • Сладко без захар на вкус (това с червени плодове е сензационно с тази рецепта)
  • Цедра от 1 лимон
  • Лимонов сок
  • Масло или масло за формата

Чийзкейк без захар стъпка по стъпка

  1. Ще започнем с тестото. Поставете подсладителя в купа и добавете яйце. Разбийте добре, докато съставките се интегрират и се види пяна.
  2. Добавете брашното, като продължавате да разбивате. Важно е да биете добре, за да дадете въздух на подготовката и че текстурата изглежда добре.
  3. Пригответе формата с олио или масло и изсипете тестото.
  4. Печете на минимална температура докато тестото стане хрупкаво и има златист оттенък.
  5. За пълнежа разбийте двете яйца с останалата част от подсладителя (1/2 плик).
  6. Добавете крема сиренето, сока и лимоновата кора и продължете да разбивате, докато получите хомогенен крем.
  7. Извадете тестото от фурната, когато е готово и кремът е направен отгоре.
  8. Поставете отново във фурната, този път на 180 ºC. Времето за готвене ще зависи от фурната. Трябва да проверите готвенето. Можете да прецените, че това ще отнеме между 15 и 25 минути.
  9. Извадете от фурната и оставете да се охлади във формата. Ако се опитате да го разглобите горещ, чийзкейкът ще се счупи. Изчакайте, докато стане топло, за да го направите.
  10. Загрейте няколко супени лъжици сладко за по-течна текстура и поръсете върху чийзкейка преди сервиране.

2. Чийзкейк с бисквитна основа

Тази рецепта за чийзкейк без захар ни завладя, защото ни спестява стъпката при приготвянето на тестото. Докато четете, вместо да изпълнявате стъпките от предишната рецепта, ще приготвим основа с бисквитки, които ще бъдат хрупкави и с по-малко работа.

Съставки за основата

  • 150 грама бисквитки без захар
  • 60 грама масло се разтопи

Съставки за крема

  • 600 г крема сирене
  • 5 яйца
  • 2 саксии с натурално кисело мляко
  • Екстракт от ванилия
  • 3 пакетчета подсладител
  • Мармалад без захар
  • По желание: боровинки, къпини, малини или всеки плод, който искате и комбинирайте с конфитюра, избран за украса.

Стъпка по стъпка на чийзкейка без захар

  1. Смелете бисквиткитес помощта на миксер. Идеалното е бисквитките да се смилат на малки парченца, без да се превръщат в брашно.
  2. Разтопете маслото в микровълновата и го добавете към смлените бисквитки.
  3. Поставете сместа в предварително намазнена форма, смачкване добре за постигане на компактна основа.
  4. Печете 5 минути във фурната при 180 ° C.
  5. Смесете останалите съставки в купа, за да постигнете крема.
  6. Извадете основата от фурната и изсипете сметаната отгоре.
  7. Печете във фурната при 160 ° C, докато повърхността започне да придобива цвят. Времето за готвене ще зависи от вашата фурна (можете да изчислите между 30 и 45 минути).
  8. Извадете чийзкейка от фурната и го оставете да се охлади, преди да отлепите.
  9. Повторете действието на първата рецепта, за да украсите със сладко. По желание отгоре плодове.

3. Чийзкейк в чаша

Последното ни предложение за чийзкейк без захар е много бързо и има просто красива презентация. Какво ще кажете за приготвяне на обикновен чийзкейк в чаша? Представените съставки са за две порции (две чаши или чаши).

Съставки за основата

Съставки за крема

  • 100 грама гръцко кисело мляко
  • 100 грама извара или рикота
  • 2 супени лъжици неподсладено сладко от червени плодове

Необходими материали

Как да приготвим стъклен чийзкейк

  1. Място две супени лъжици мюсли без захар във всяка чаша Окопа. Резервация.
  2. Смесете добре изварата или рикотата с гръцкото кисело мляко.
  3. Лъжица половината от сместа във всяка чаша върху мюсли.
  4. Окъпете всяка чаша със супена лъжица неподсладено сладко и вуаля! Вкусен десерт за 3 минути.

Какво мислите за нашите предложения за приготвяне на чийзкейк без захар? Както можете да видите, да се грижите за себе си не означава да се откажете да се отдадете. Тези рецепти са вкусни и много лесни за приготвяне, изпробвайте ги!

  • Испанска фондация за хранене. Ползи от млечните продукти. http://www.fen.org.es/blog/beneficios-de-los-productos-lacteos-y-el-calcio/
  • Испанска фондация за хранене. Захарта. http://fen.org.es/index.php/actividades/publicacion/el-azucar
  • Арансета Бартрина1, Хавиер. Перес Родриго, Кармен. Връзка между консумацията на захароза и рака: преглед на доказателствата. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0212-16112013001000012

Завършил връзки с обществеността и институциите (2005) и Степен по реклама (2007) в Universidad Argentina de la Empresa, Антонела Грандинети работи няколко години в различни комуникационни консултации като изпълнител на национални и международни сметки. През 2009 г. тя започва своя опит като онлайн журналист и редактор на съдържание за различни уебсайтове. Направил е курсове за уеб дизайн и SEO позициониране да специализира в областта 2.0, където е работил и в областта на научните изследвания и генерирането на олово, мениджър на общността и дизайн. Интересът й към писането я накара да публикува досега пет детски истории, книга за майчинството по хумористичен начин (Дневник на лоша майка) и два непълнолетни романа, Тайни във въздуха и Тайни в песните ми. В момента тя работи самостоятелно като копирайтър, писател и преводач на онлайн съдържание.

Шоколадовата бабка е един от най-вкусните десерти, който може да се приготви. Отличава се със своя вкус и ...

Кокосовото мляко е растителна напитка, получена от пулпата на кокосовия орех. Поради вкуса си ...

Чийзкейкът е торта, която често се харесва много заради мекия си вкус и текстура. В този случай предлагаме ...

Нищо по-добро от добро домашно сладко, което да придружава следобедното кафе. Какво мислите за изискана торта ...

Искате ли да приготвите лек десерт без захар? Споделяме с вас стъпка по стъпка рецепта за приготвяне на ...

Искате ли да приготвите десерти с шоколад, които не пораждат съжаление? Възможно е! Споделяме с вас най-добрите идеи за изненада ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.