Ако искате да знаете най-добрите рецепти за сандвичи за деца, не можете да пропуснете статията, която ви предлагаме по-долу: сладка, солена и със забавни форми. Вашето дете ще ги обича!

деца

Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 12 август 2020 г.

Последна актуализация: 12 август 2020 г.

Сандвичите са един от вариантите, към които прибягваме най-много, когато бързаме и имаме няколко вечери. И то е, че те са перфектна храна, тъй като включват различни съставки, допускат различни сосове и комбинации, те се приготвят лесно и бързо. За да ви помогнем да разнообразите малко менюто, ви предлагаме няколко рецепти за сандвичи за деца.

Важно е да знаете това сандвичите са съюзник, от който трябва да се възползвате максимално. Те могат да бъдат пълнени с протеини, зеленчуци, плодове, натурални сосове и сирена; като по този начин гарантира баланса, от който нашите малки се нуждаят в диетата си.

Мислейки за същата гъвкавост, събрахме няколко различни вкуса в две категории: солен и сладък. Продължете и с една хапка открийте колко вкусни са тези рецепти за сандвичи за деца. Със сигурност ще подарите приятна изненада на повече от една. От друга страна, имате пълна свобода да оставите въображението си да лети, когато декорирате и представяте чинията.

3 сандвич рецепти за деца

Рецептите за сандвичи за деца, които ви предлагаме по-долу, ще включват осемте групи храни, така че да можете да ги адаптирате към всеки повод: закуска, обяд, вечеря, рождени дни или лека закуска за лека закуска.

1. сандвич с риба тон в стил „суши“

Трябва непременно да започнем с класическия сандвич с риба тон, защото той е един от любимите на децата. Почти можем да кажем, че няма дете, което да се съпротивлява да го опита. Но този път презентацията ще бъде много по-различна, тъй като детето ви трябва да яде сандвича си с клечки за суши.

Това ястие се характеризира със съдържанието си в мазна риба и следователно в ненаситени липиди. Не забравяйте, че тези хранителни вещества са от съществено значение за доброто здраве на мускулите, както се посочва в изследване, публикувано в списание Marine Drugs.

Съставки

  • Крема сирене.
  • 200 грама риба тон.
  • 1 малко авокадо.
  • 1 малка червен пипер.
  • Ръжен сандвич хляб (или калмарен мастилен хляб).

Подготовка

Отстранете кората от хляба и с точилка изравнете филията, доколкото е възможно. По късно, намажете равномерно дебел слой крема сирене върху всяка филия хляб. След това отгоре с рибата тон, малко кубче авокадо и още по-малко парче червен пипер.

След това го навийте и натиснете с ръце така че да е твърдо и компактно, като ролка за суши. По-късно с помощта на нож нарежете порциите на малки размери, за да може детето ви да ги дъвче лесно.

2. Плодов сандвич с форма на пиано

Тази рецепта се откроява със съдържанието на плодове и ядки. Тези храни са от съществено значение при борба с появата на болести. Всъщност научната литература показва, че редовният прием на зеленчуци намалява риска от смърт от всякакви причини.

Съставки

  • Ягоди.
  • Банани.
  • Стафиди.
  • Сандвич хляб.
  • Шоколадов сироп.
  • Ядки (на вкус).
  • Фъстъчено масло.

Подготовка

Трябва да вземете филийката хляб и да премахнете кората, важно е да я запазите, защото тя ще служи за украса. След това напълнете сандвича, като първо наслоите фъстъченото масло, след това нарязаните плодове, стафидите, вашата селекция от ядки и накрая шоколадовият сироп.

След това трябва да нарежете готовия сандвич на седем 2-сантиметрови секции, но да държите всяко парче една до друга. На седемте нарязани парчета (седем в намек за бележките от DO до SI), ще поставите парчетата кора, които сте запазили, които ще залепите в плана, като добавите шоколадов сироп отдолу. Това е чудесен вариант за сладки и здравословни закуски.

3. Сандвич с яйца и забавно лице

Яйцата са една от храните, които съдържат висококачествен протеин. Тези хранителни вещества са от съществено значение за поддържане на здравето на мускулите, така че те не трябва да липсват в диетата.

Съставки

Подготовка

Вземете двете филийки хляб и нанесете разтопено масло от двете страни. По късно, можете да ги сложите на тиган или да ги поставите във фурната, за да препекат. Когато хлябът стегне, извадете го от фурната и го запазете.

Освен това в тиган запържете яйце и добавете необходимото количество сол. Когато е готов можете да сглобите сандвича. Върху една от филийките поставете сиренето, шунката и яйцето отгоре.

За да украсите, трябва да вземете останалата филия хляб и с кръгъл инструмент да отрежете хляба в центъра, точно на мястото, където трябва да се намира носът на лицето, което трябва да бъде украсено. Покрийте хляба, като оставите жълтъка да излезе и действа като клоунски нос.

За очите сложете разполовените маслини наполовина; а за устата - червена ивица червен пипер, а за ушите му: колелата на краставицата наполовина.

Направете забавни сандвичи със здравословни съставки

Можете да видите колко вкусни и забавни са тези три рецепти за сандвичи за деца. Продължете и ги пригответе и споделете с детето си вкусен, красив и смешен сандвич.