Докъде трябва да избягате, за да изгорите бургер: снимки

След тежка тренировка всички почувствахме нужда да си дадем добро награда за храна: чаша вино, малко картофи ... Сигурни ли сте? Зная колко трябва да тичаш, за да изгориш хамбургер? Какво трябва да направите, за да се сбогувате калории от шоколадова поничка? Определено, Колко мазнини прави всяка прищявка и какво трябва да направите, за да я премахнете?

секс

Обикновено правим грешни изчисления и смятаме, че сме го направили изгорени повече калории отколкото всъщност сме направили. Всъщност и според данните на Би Би Си, 68% от хората напълнявайте, когато започнете да спортувате.

Страхувате ли се, че ще ви се случи? Не се безпокой; показва таблица, съставена от Харвардското медицинско училище колко калории са изгорени при всякакви дейности; от раса към секс, всичко е записано в тази таблица.

С тези данни в ръка е направена друга таблица, която обяснява какво да правя, за да изгоря всяка храна. Тези данни, направени за човек, който измерва 1,70 и тежи 70, не са 100% точни, но могат да ви помогнат да направите доста груба оценка.