Упражнявайте се с домашни любимци

отслабване

Включете рутината и опитайте тези прости трикове

Кой каза, че отслабването трябва да бъде скучно и досадно? Да, ние го знаем правя упражнения Необходима е последователност и ангажираност, но какво ще стане, ако променим правилата и го направим забавно? Има много начини да се отървете от тези излишни килограми, но ние ще споделим само три, готови ли сте?

1. Упражнявайте се с приятели или с вашия домашен любимец
Вместо да бягате или въртите педали сами, направете го с добра компания. Вие и вашият приятел може да не можете да говорите много по пътя, но знаейки, че има някой, който ви придружава в „страданието“, винаги ще бъде най-добрият вариант.

2. Секс
Възползвайте се от еротични срещи! Сексът може да стане вашият най-добър съюзник. Сексуални позиции Какво "Каубойката" Y. "Тачката" Те са идеални за изгаряне на калории, укрепване на глутеусите, бедрата, ръцете и корема.

3. Натурални сокове или смутита
Оставете скучния бар със зърнени култури и опитайте сокове или смутита с различни комбинации от плодове. Има много смутита, които могат да ви помогнат да отслабнете бързо, стига да сте последователни в упражненията и да се храните балансирано. Щракнете тук за смути, с което JLo свали 10 килограма !

Виждаш го? Отслабването не е толкова сложно, колкото изглежда, затова се обадете на приятелите си, изведете кучето си на разходка или предложете нощ на удоволствие на партньора си. Нищо не губите, опитвайки се, ползите са много.