Липата намалява напрежението, намалява безпокойство, ви помага при треска ... Това са само някои от лечебни свойства на липовия чай. Прочетете, за да откриете какво прави за вас, неговото калории и богатите рецепта за липов чай по-здравословно:
Състав на липа
Хранителна стойност и ефекти от приема на липа?
Липата ( Тилия ) или липов чай е много ефективна лечебна инфузия за ЛЕЧЕНИЕ НА ВЪЗДЕЙСТВИЯТА на тялото и ума, благодарение на неговите успокояващи и лечебни сили
Въпреки че има различни сортове цветя от липа, всички те предоставят релаксиращи свойства така…
Ще видим в тази таблица неговия състав или Хранителна стойност да знаете, какво точно ви носи липата, а отдолу ще видите ползи от липовите цветя за вашето тяло:
| Хранителна стойност на 100 g | |
| Енергията допринесе | 1 ккал |
| Състав | |
| Въглехидрати | 0,3 g |
| Диетични фибри | 0,55 g |
| Мазнини | 0,2 g |
| Протеин | 0,2 g |
| Минерали | |
| Калций | 3 mg |
| Желязо | 0,17 mg |
| Съвпада | 3 mg |
| Калий | 16 mg |
| Натрий | 10 mg |
Това са неговите минерали, калории и макроелементи, сега ще обясним това по-подробно, за да знаете всичко, което пиенето на обикновена липа може да направи за вас:
Лечебни свойства на вашия здравен чай:
Краткосрочни и дългосрочни ползи от чая
1- Липата понижава нивата на тревожност:
Успокояващите му ефекти намаляват стреса и безпокойството, като са идеалното средство за необясними промени в настроението и времена на психическо напрежение.
От друга страна, самият факт да завършите деня си спокойно с гореща запарка в ръцете си, вече е естествен релаксант сам по себе си.
2- Предотвратява хронични заболявания и други заболявания, характерни за възрастта:
Подобно на повечето настойки и някои плодове и зеленчуци, цветята на липата съдържат антиоксиданти като кверцетин и кемпферол, между другото, тези съединения елиминират свободните радикали от тялото ви, постигайки - в допълнение към много други предимства - предотвратяване на хронични заболявания и свързаните с тях малки неприятности към стареенето.
3- Липата помага за детоксикация на тялото ви:
Липовият чай съдържа органично съединение, известно като р-кумарова киселина, което предизвиква изпотяване и следователно елиминира токсините през кожата.
Това лечебно свойство прави липата перфектното природно лекарство за хора с висока температура.
4- Липата също се бори с възпалението:
Всъщност неговата висока противовъзпалителна сила е в определена причина, която му позволява да носи името на антистрес средство, тъй като намалява възпалението на кръвоносните съдове и следователно липата намалява напрежението.
От друга страна, той също така намалява възпалението на тъканите, така че хората, засегнати от артрит или подагра, ще почувстват подобрение в симптомите си, като включат чаша липа в обичайната си диета.
Ако никога не сте подготвяли липов чай и все още не знаете как да го направите. Нищо не се случва! В тази връзка ви показваме как се приготвя натурален липов чай както с торбички, така и със собствени цветя от липа, ние също ви ги даваме съвети за да го подсладите по здравословен начин