Това е плод, който освен че ви помага да отслабнете, има и други интересни добродетели за здравето.

здравословна

Често се говори за здравословните характеристики на различни храни, но те рядко се споменават, докато това е здравословен плод, който освен че помага за отслабване, има и други интересни за здравето добродетели.

В Conbienestar ви разказваме за ползите от този цитрус:

1. Има диуретична сила. Това го прави обикновено част от тези, които препоръчват да се яде този плод с пулпа или да се пие обилно и редовно натуралният му сок. Въпреки че специалистите предупреждават, че и това не е магическо решение. Според лекаря, магистър по диететика и хранене, „качествата му за отслабване могат да бъдат полезни, ако грейпфрутът е включен в диета под лекарско наблюдение, която трябва да бъде персонализирана, разнообразна, достатъчно калорична и която учи как да се храните добре, но никога единствена или мажоритарна съставка, както се предлага от някои драстични диети, тъй като те могат да причинят хранителни дефицити и дисбаланси ".

2. Добре е срещу диабет. Научен доклад от Еврейския университет в Йерусалим, Израел, и Масачузетската болница в САЩ, обяснява, че антиоксидантът, свързан с горчивия вкус на грейпфрута, повишава чувствителността към инсулина. Грейпфрутът помага на черния дроб да разгражда мастните киселини, подобрявайки пациента с диабет.

3. Използва се за лечение на рак. Сокът от грейпфрут може да се използва по контролиран начин, за да се увеличи наличността и ефикасността на раковото лекарство рапамицин, според лекаря, специалист по ракови заболявания в Чикагския университет, САЩ. Според клинично изпитване на Коен, публикувано в, пиенето на чаша сок от грейпфрут на ден позволява на пациентите да намалят дозата на рапамицин, също използвана при реципиенти на трансплантация, и да получат същите ползи. Тази комбинация може да помогне на пациентите с рак да избегнат страничните ефекти, свързани с високи дози от това лекарство.

4. Богат е на хранителни вещества и витамини. Този цитрус има по-малко калории от други, като портокал, мандарина или лимон. А някои от неговите съединения могат да действат благоприятно върху хормон, свързан с натрупването на телесни мазнини. На всеки 100 грама годна за консумация грейпфрут съдържа 39 калории, 17 mgr. калций, 57 фосфор и 16 желязо, както и витамин С, витамин В2, витамин В1 и витамин А. Освен това този плод е с високо съдържание на фолиева киселина, антиоксидантни каротеноиди, калий и магнезий и ябълчна, оксалова киселини, винен и лимонен.