В този пост предлагаме 4 рецепти за сокове DETOX за отслабване. Нашата препоръка е винаги да търсим дългосрочно отслабване или контрол и с основната цел да подобрим здравето си.

отслабване

Най-важният съвет, който можем да ви дадем, когато консумирате детоксикиращи сокове или правите детокс диета е:
"Изцедете ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ и яжте ПЛОДОВЕ". Плодовете са богати на фруктоза (вид захар), така че пиенето на много плодов сок може да доведе до скок в кръвната захар.

Преди да започнете да приемате сокове за отслабване, ще ви е интересно да знаете съветите, които предлагаме в публикацията: DETOX сокове за отслабване.

Рецепти за сокове за отслабване:

СОК ИЗГОРЯВА МАЗНИНИ

  • 6 моркова
  • 1 шепа спанак
  • 1/2 сурово цвекло
  • 2 краставици

Благодарение на високото си хранително съдържание, морковите се считат за най-добрият зеленчук за употреба основна съставка в повечето сокове. Витамините, присъстващи в морковите, В, С, D, Е, К и бета каротини, спомагат за стимулирането на надбъбречните жлези, отговорни за натрупването на мазнини в определени области на тялото. Краставицата и спанакът осигуряват фибри и улесняват прочистването на организма. Цвеклото добавя сладко докосване към сока.

Перфектен, за да ни осигури хлорофил, цинк, желязо и фолиева киселина.

ПОЧИСТЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН МАГУЛЪК

  • 1 и 1/2 цвекло
  • Шепа магданоз
  • 1 цял лимон
  • 2 моркова

Този сок осигурява много енергия и също пречиства тялото ни. Цвеклото е много полезно за черния дроб, който метаболитно казано е най-добрият орган за отслабване, контрол и поддържане на желаното тегло. Цвеклото (и зелените му листа) съдържат бетаин, който спомага за производството на жлъчка от черния дроб и го прави по-тънък, улеснява циркулацията му и по този начин спомага за елиминирането на мазнините от тялото.

Магданозът стимулира храносмилателните ензими и предотвратява храносмилането. Магданозът е известен нервен стимулант, така че е отличен като напитка преди тренировка или добро допълнение към закуска.

ДЖИНГИЧНА МОЩНОСТ

  • Парче джинджифил (размер на палеца)
  • 1 круша
  • 1/2 лимон
  • 2 стръка кейл или кейл

Джинджифилът е ключова съставка за отслабване. Коренът на джинджифила активира метаболизма, стимулира циркулацията и отделянето на токсини от тялото. Джинджифилът помага и за разширяване на кръвоносните съдове, което увеличава телесната топлина и улеснява изгарянето на мазнините в тялото. Като допълнителен бонус джинджифилът помага за понижаване на холестерола, като значително намалява нивата на серума и черния дроб.

Крушите имат леко слабително действие, което означава, че ще помогнат за храносмилането и пречистването на тялото. Кейл или кейл е суперхрана с много хранителни вещества и ензими.

Този сок е идеален, за да предложи повече хранителни вещества на нашето тяло и по този начин ще имаме по-малко глад!

АНАНАС И ЧИЛИ

  • 6 моркова
  • ¼ Ананас
  • 1/2 малък чили или лют пипер
  • ½ Лима

Този сок е супер освежаващ и предлага перфектната комбинация за детоксикира тялото ни благодарение на морковите и ананаса. Ананасът съдържа и бромелаин, храносмилателен ензим, който е много полезен за храносмилането и помага на тялото да се детоксикира по нежен начин. Докосването на чили активира метаболизма. Лаймът е богат на лимонена киселина, веднага щом попадне в стомаха, той действа като естествен храносмилателен помощник.

Ако искате да експериментирате и да направите свои собствени детокс сокове, имайте предвид, че 4 най-добри зеленчука за отслабване са:

  • Морков
  • Целина
  • Краставица
  • Цвекло

В тази публикация обясняваме защо тези 4 съставки са ключови за отслабването.

ПРЕПОРЪЧАНИ ЕКСТРАКТОРИ ЗА СОК ЗА СОКОВА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ:


[продукт]
[продукт]