В този пост предлагаме 4 рецепти за сокове DETOX за отслабване. Нашата препоръка е винаги да търсим дългосрочно отслабване или контрол и с основната цел да подобрим здравето си.
Най-важният съвет, който можем да ви дадем, когато консумирате детоксикиращи сокове или правите детокс диета е:
"Изцедете ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ и яжте ПЛОДОВЕ". Плодовете са богати на фруктоза (вид захар), така че пиенето на много плодов сок може да доведе до скок в кръвната захар.
Преди да започнете да приемате сокове за отслабване, ще ви е интересно да знаете съветите, които предлагаме в публикацията: DETOX сокове за отслабване.
Рецепти за сокове за отслабване:
СОК ИЗГОРЯВА МАЗНИНИ
- 6 моркова
- 1 шепа спанак
- 1/2 сурово цвекло
- 2 краставици
Благодарение на високото си хранително съдържание, морковите се считат за най-добрият зеленчук за употреба основна съставка в повечето сокове. Витамините, присъстващи в морковите, В, С, D, Е, К и бета каротини, спомагат за стимулирането на надбъбречните жлези, отговорни за натрупването на мазнини в определени области на тялото. Краставицата и спанакът осигуряват фибри и улесняват прочистването на организма. Цвеклото добавя сладко докосване към сока.
Перфектен, за да ни осигури хлорофил, цинк, желязо и фолиева киселина.
ПОЧИСТЕН ЧЕРЕН ЧЕРЕН МАГУЛЪК
- 1 и 1/2 цвекло
- Шепа магданоз
- 1 цял лимон
- 2 моркова
Този сок осигурява много енергия и също пречиства тялото ни. Цвеклото е много полезно за черния дроб, който метаболитно казано е най-добрият орган за отслабване, контрол и поддържане на желаното тегло. Цвеклото (и зелените му листа) съдържат бетаин, който спомага за производството на жлъчка от черния дроб и го прави по-тънък, улеснява циркулацията му и по този начин спомага за елиминирането на мазнините от тялото.
Магданозът стимулира храносмилателните ензими и предотвратява храносмилането. Магданозът е известен нервен стимулант, така че е отличен като напитка преди тренировка или добро допълнение към закуска.
ДЖИНГИЧНА МОЩНОСТ
- Парче джинджифил (размер на палеца)
- 1 круша
- 1/2 лимон
- 2 стръка кейл или кейл
Джинджифилът е ключова съставка за отслабване. Коренът на джинджифила активира метаболизма, стимулира циркулацията и отделянето на токсини от тялото. Джинджифилът помага и за разширяване на кръвоносните съдове, което увеличава телесната топлина и улеснява изгарянето на мазнините в тялото. Като допълнителен бонус джинджифилът помага за понижаване на холестерола, като значително намалява нивата на серума и черния дроб.
Крушите имат леко слабително действие, което означава, че ще помогнат за храносмилането и пречистването на тялото. Кейл или кейл е суперхрана с много хранителни вещества и ензими.
Този сок е идеален, за да предложи повече хранителни вещества на нашето тяло и по този начин ще имаме по-малко глад!
АНАНАС И ЧИЛИ
- 6 моркова
- ¼ Ананас
- 1/2 малък чили или лют пипер
- ½ Лима
Този сок е супер освежаващ и предлага перфектната комбинация за детоксикира тялото ни благодарение на морковите и ананаса. Ананасът съдържа и бромелаин, храносмилателен ензим, който е много полезен за храносмилането и помага на тялото да се детоксикира по нежен начин. Докосването на чили активира метаболизма. Лаймът е богат на лимонена киселина, веднага щом попадне в стомаха, той действа като естествен храносмилателен помощник.
Ако искате да експериментирате и да направите свои собствени детокс сокове, имайте предвид, че 4 най-добри зеленчука за отслабване са:
- Морков
- Целина
- Краставица
- Цвекло
В тази публикация обясняваме защо тези 4 съставки са ключови за отслабването.
ПРЕПОРЪЧАНИ ЕКСТРАКТОРИ ЗА СОК ЗА СОКОВА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ:
[продукт]
[продукт]
- Видове сливи, рецепти и ползи за здравето - Психология, биология и здраве
- Ето как трябва да приемате бикарбонат, за да отслабнете
- Такова е и ястието от Харвард; трик; да се храните добре и да отслабнете със здраве
- 7 клавиша за отслабване със здраве - бутик гимнастика
- 7 предимства на Амарант още една суперхрана за подобряване на здравето и отслабване на телесната хармония