Целулитът е заболяване, което засяга много хора, предимно жени, и което кара много жени да се срамуват от тялото си.

Премахване на целулита това е доста скучна работа, ако не знаете как да го направите. Тук представяме програма за премахване на целулита или поне за значително намаляване.

Има няколко фактора, които причиняват целулит, като диета, липса на мускулен тонус, наднормено тегло и генетика, наред с други, поради което трябва да атакуваме проблема, като комбинираме различни фактори.

Има няколко вида целулит, така че преди да стартирате тази програма е важно да знаете как да идентифицирате вашия тип, можете да го проверите, като кликнете тук.

Тази програма е предназначена за хора, които не са с наднормено тегло, ако имате много наднормено тегло се препоръчва първо да направите нашата програма за отслабване за 8 седмици.

Продължителността на тази програма ще бъде 4 седмици, в които трябва да спазвате специфична диета с вариации в зависимост от вида на целулита и упражнения, които ще бъдат концентрирани в долната част на тялото, тъй като обикновено това е най-проблемната област.

програма

Програмата се състои от диета и 4 тренировки, по 1 за всяка седмица и трябва да я правите 3 пъти седмично в алтернативни дни.

Ако сте супер мотивирани и искате да правите повече упражнения, можете да го комбинирате с плуване, бягане или колоездене в дните, в които не правите видеоклиповете.

Програма за премахване на целулита с диета

Кликнете върху снимката, за да отидете до входа

Допълнения за премахване на целулит:

Използването на други продукти може да бъде от голяма помощ, когато става въпрос за премахване на целулита. Няма магическо лекарство само по себе си, но ако допълните репрограмата за премахване на целулита с тази допълнителна помощ, ще постигнете великолепни резултати.

  • Масажни ръкавици, Те са чудесна помощ за активиране на зоната, ако я използвате ежедневно, ще забележите разликата.
  • Антицелулитни и редукционни кремове, които ги продават като нещо чудотворно, в действителност те не са, макар че в комбинация с всичко по-горе те са по-ефективни.
  • естетични лечения ако са наистина ефективни, като мезотерапия, пресотерапия и кавитация, въпреки че са скъпи.

Както можете да видите, най-честата грешка на хората е да атакуват сложен проблем по прост начин, който в по-голямата част от случаите причинява неуспех и оставка.