• Автори
    • Алехандро Гарсия Бланко
    • CCGM
    • Селия Марин Чиунти
    • Шеф Розина Рамос
    • Естествено готвене
    • Лиз вега
    • Мигел Заплетен
    • Норма Цебриан
    • Рикардо Домингес
    • Урсула Клайнс
    • Виктория Мартинес Енрикес
    • Вивиан Библиович

4 студени напитки за отслабване

Широко се споменава, че някои топли или студени напитки спомагат за изгарянето на мазнини, ускоряват метаболизма и отслабват. Ето защо, Deyanira Cano, в тази капсула Health 180 обяснява и дава съвети за четири студени напитки, които помагат при отслабване.

студени

Консумацията на половин литър студена вода дневно ускорява метаболизма ни с 30%. Препоръчителните напитки са:

Чай от билки Mate Mate: Чаят за начало е с ниско съдържание на калории, не съдържа мазнини или захари, освен че съдържа източници на антиоксиданти и минерали, жизненоважни за нашето тяло. Особено мате е запарка, билка от див храст, чиято консумация е била много популярна сред древните гуарани, тя съдържа безкрайност от витамини, необходими за нашето тяло. Препоръчително е да консумирате чаша на ден с лимон, неподсладен.

Напитка за залез: Съдържа висока порция лимон, която помага за намаляване на теглото. За приготвянето му са ви необходими само лют пипер, лед, студена вода и лимон. Препоръчително е да го правите два пъти седмично; тъй като е възможно, ако се консумира повече, дразни чревната флора.

Пъпеш с мента: Пъпешът е плод, който ни осигурява витамини, хидратира организма, има естествен подсладител и е диуретик; докато ментата е растение, което помним със своята миризма, освен че има лечебни свойства за дихателната и храносмилателната система.

Краставична вода с лимон и чиа: Краставицата е плод, който се състои от 96% вода и има ниска калорична стойност, поради което е толкова препоръчителен за хора, които искат да отслабнат; докато чиа активира метаболизма, намалява коремните мазнини, тъй като е семе с високо съдържание на здравословни масла, антиоксиданти, протеини, аминокиселини, витамини, минерали и фибри.