Здравословна алтернатива с заместител на яйца и нискомаслено изпарено мляко. Украсете с крем от шантили и се отдайте на този нискокалоричен десерт.

ниско

Изпратено от: Vitamix

Добив:

Време за подготовка:

1 час 10 минути

Печат:

Ниво на трудност:

Имайте:

Съставки

  • 1 чаша (240 ml) заместител на яйца
  • Скуош от 850 унции
  • 1½ чаши (335g) гранулирана захар
  • 1 чаена лъжичка (3 g) сол (по желание)
  • 2 чаени лъжички смляна канела
  • 1 чаена лъжичка смлян джинджифил
  • ½ чаена лъжичка смлян карамфил
  • 3 чаши (720 ml) нискомаслено изпарено мляко
  • 3 кори за баница без печене
  • Разбита сметана за покриване

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 220 ° C (425 ° F).
  2. Изсипете всички съставки в контейнера Vitamix и затворете плътно капака.
  3. Изберете скорост 1.
  4. Включете пасатора и постепенно увеличавайте скоростта до 4 или 5.
  5. Блендирайте за 20-25 секунди или до гладка смес.
  6. Изсипете в три 9-инчови (23 см) дълбоки непечени кори за баница.
  7. Печете 15 минути. Намалете температурата на фурната до 180 ° C (350 ° F). Печете 40 минути.
  8. Пълнежът ще бъде мек, но ще се стегне, докато стегне и изстине.
  9. Охладете и сервирайте с бита сметана.

Класове

За да направите единична баница, използвайте половината от посочените количества.