Изварата, основна храна, на която майките в Америка се радват да се хранят здравословно, е загубила звездната сила, която е имала през 80-те, както и нагревателите за крака и Jazzercise. Но сега е моментът да опитате отново - изварата не само е нискокалоричен източник на (тонове) протеини и калций, но и гъвкава алтернатива на гръцкото кисело мляко. Поработете върху една от тези умни закуски и дайте лозата на стара, но добра.
Сладки и солени тартини
Пропуснете хляба и посегнете към бисквитките, за да направите тези леки тартатини. Намажете с извара, след това яжте сладко с плодове и мед или любимите си зеленчуци и лимонова кора.
Вземете рецептата за сладки и солени тартини
Пълнена папая
Забравете консервираните плодове, които баба ви би използвала за извара! Прясно е най-добрият ход. Тук сочната папая се пълни със супена лъжица извара и завършва с щипка канела...
Вземете рецептата за пълнена папая
Късна лятна котлета
Когато уцелите това сладко място между лятото и есента, направете тази проста салата. Нарязаните краставици, копър и ябълка се хвърлят с мек винегрет от оризово вино и се сервират върху легло с извара.
Вземете рецептата за късни летни котлети
Edamame Dip
Най-доброто за забавление в последната минута, тази джобна баня усилва замразения едамаме с множество пресни съставки като извара, кориандър и пипер серано. Лимоновият сок и кимионът перфектно съчетават вкусовете.
Вземете Edamame Dip Recipe
Нашият избор
Този контейнер спечели място в нашия тестов кухненски хладилник с дебелата си кремообразна текстура и простия списък с съставки: мляко, сметана и морска сол.