04 ноември 2016 г.

сладка

Днес чаят вече не е просто богата напитка, на която да се наслаждавате и споделяте, а се превърна в много здравословен начин на живот. Количеството свойства и ползи, които то доставя на тялото ни, допълнено с упражнения и добро хранене, произвеждат наистина изненадващи ефекти върху тялото, ума и духа ни.

Добродетелите на чая и свойствата за отслабване са най-търсени, за това имаме „чайове за отслабване“, тези видове чай са пълни с антиоксиданти, флавоноиди и катехини, които ни помагат да изгаряме мазнините, регулираме кръвната захар, нормализираме метаболизма, те не имат холестерол и те укрепват имунната ни система. Нито едното, нито другото не е равно на другото, но всички те имат нещо добро да доставят на тялото ни.

Тук ви показваме 4-те най-известни чая за отслабване, които могат да ви помогнат да отслабнете естествено и здравословно.

Зелен чай

Това е най-подходящият чай за отслабване или поддържане на тегло, тъй като е горелка на мазнини и чудесно почистващо средство. Три чаши на ден ще помогнат за изгарянето на мазнини, но без добра рутинна тренировка и добро хранене няма да имате резултати. Не забравяйте да не го ядете на гладно, защото може да причини дискомфорт, винаги го приемайте със закуска или обяд.

Зеленият чай, освен че премахва мазнините, винаги ще бъде на върха на най-здравословните напитки поради количеството антиоксиданти, по-специално флавоноидите, които се борят със свободните радикали, които са тези, които причиняват множество сериозни заболявания като рак или сърдечни проблеми.

Също така зеленият чай подобрява и регулира нивата на холестерола и намалява риска от сърдечно-съдови инциденти. Така че освен че улеснява усвояването на мазнините, това ни помага да укрепим имунната си система.

Червен чай

Червеният чай или по-известен като пуер чай е най-високо оценен сред чайовете за отслабване, освен че доставя много енергия и повдига настроението, той ускорява метаболизма и е страхотно изгаряне на мазнини.

Той е диуретик за тези, които имат проблеми със задържането на течности, помага за прочистването на дебелото черво, чудесен почистващ препарат и детоксикатор. Той помага много за подуване на корема и ако това не е достатъчно, помага за контролиране на апетита или безпокойството. Чаша заедно със закуска и още една следобед ще помогнат значително за усвояването на мазнините, не се препоръчва да се приема през нощта и не за хора с анемия.

Улун чай

Oolong чай или по-известен като син чай, е много добре да отслабнете с няколко излишни килограма, той е пълен с катехини, които увеличават метаболизма на тялото.

Този вид чай също ни помага да лекуваме някои хронични кожни заболявания, укрепва костите и зъбите. Той е идеален и за диабетици, тъй като регулира кръвната захар.

ментов чай

Ментовият чай е много известен за пиене след обяд и това не е чиста случайност, тъй като е чай, който защитава и укрепва цялата храносмилателна система.

Основно улеснява движението на газове от тялото, като по този начин се избягва подуване и всякакви стомашни разстройства. Помага и при запек, диария или проблеми с червата. Най-хубавото е, че помага при отслабване, тъй като благодарение на ментоловия си вкус инхибира апетита.

Ето някои от чайовете за отслабване, известни от години като изгарящи мазнини или ускорители на метаболизма, да, трябва да бъдете внимателни, фактът, че това е чай, за да отслабнете, не означава, че това е чудо отвара за изгаряне на мазнини, безполезно е приемайте всеки от тези чайове ежедневно, ако имате небалансирана диета или живеете в заседнал режим.

Чайовете за отслабване не произвеждат ефекти сами по себе си, тяхната функция е да улеснят отслабването, те са чудесна помощ, ако го допълвате с добро хранене и рутинна тренировка, само за да можете да видите резултатите след няколко месеца.