Началото на годината е идеалното време за „нулиране“ и препрограмиране на тялото ни. Сега повече от всякога е време да се детоксикираме и да се пречистим от всички коледни излишъци, като включим допълнително количество плодове и зеленчуци в нашата диета. алкализират тялото и премахват киселинността в кръвта -причинени от злоупотреба с алкохол, захар, колбаси, сладкиши, газирани безалкохолни напитки ... - Вариант, особено за тези, които трудно консумират сурови зеленчуци включете сокове и детокс шейкове в диетата колко сме виждали ходене „знаменитостите“ по пътя към техните часове по йога. Без да забравяме, да, че те са само добавка към нашата диета и те никога не могат да заменят пълноценното хранене.
Поради богатството си на витамини, минерали, антиоксиданти и фибри, така наречените смутита осигуряват полезни свойства за тялото и могат помогнете ни да предотвратим типичните настинки на тези дати ако знаем как да подберем правилните съставки, за да подсилим защитните си сили. Тогава те оставяме някои трикове и рецепти за приготвянето им у дома. Изберете едното или другото според вашите вкусове или използвайте въображението си и създайте вашата перфектна комбинация. Разнообразието е ключовият елемент за осигуряване на всички хранителни вещества, от които се нуждае нашето тяло!
КЛИКНЕТЕ НА ИЗОБРАЖЕНИЕТО, ЗА ДА ВИДИТЕ ВСИЧКИ РЕЦЕПТИ ЗА "ГЛАДКИ"