По-дълъг живот, подобряваме здравето си, имаме повече енергия, харчим по-малко и се забавляваме много повече. Колоезденето е официално един от най-добрите начини да станете по-щастливи хора. Тук имаме 5 добри причини, поради които си струва да сменим колата за велосипеда.

добри

1. Това ви прави по-щастливи

Освен че ще повишите самочувствието и самочувствието си от това да останете по-стройни и по-здрави, прекарването на повече време извън дома, практикувайки на мотора, ще ви повдигне настроението. Благодарение на способността на слънчевата светлина да увеличете нивата на серотонин, ще се почувствате по-добре.

Ако искате да преодолеете депресиращия ефект от прекарването на 8 часа, затворени в офис или фабрика с изкуствена светлина, трябва да излезете навън и да се изложите повече време на слънчева светлина. Препоръчителното осветление за офис е приблизително 300 лукса. Слънчевата светлина, дори в облачен ден, надвишава 1000 лукса. Общата сила на светлината в ясен ден е приблизително 10 000 до 25 000 лукса. Карането на колело на открито ви помага да изчистите ума си и да останете психологически по-добри.

Друго важно предимство на прекарването на повече време на дневна светлина е, че ще спим повече и по-добре. Проучване, проведено през Медицински университет Станфорд показа, че група хора със заседнало безсъние, които карат велосипед на открито за 20-30 минути на всеки 2 дни, намаляват времето, необходимо за заспиване, с 50% и увеличават времето си за нощен сън с почти 1 час.

2. Увеличете продължителността на живота си

Редовните упражнения значително намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II, всички видове рак, хипертония и затлъстяване.

Според Британската сърдечна фондация, около 10 000 смъртоносни инфаркта могат да бъдат предотвратени всяка година, ако хората се упражняват. Правенето на аеробни упражнения като колоездене ускорява дишането и сърдечната честота, което помага да се стимулира свиването на различни мускули, като сърдечни или чревни мускули.

Освен това данните за смъртните случаи от пътнотранспортни произшествия през 2010 г. са оставили 1730 мъртви и 7954 ранени в Испания. Смяната на кола с велосипед е добър начин да се изключим от тази зловеща статистика.

3. Това е най-евтиният транспорт

Няколко пъти сме обмисляли каква е средната цена за притежание на кола. Правете малко математика и не включвайте разходите за бензин:

Цена на автомобила: Около 24 000 евро, които финансираме за 5 години при 8% ГПР

Автомобилна застраховка: Около 700 евро на година

Различни ревизии и ремонти: Около 400 евро на година

Общият годишен разход само за притежание на кола е 6284 евро през 5-те години, през които ще продължи финансирането. Или какво е същото, приблизително 17 евро на ден, ако имате кола, без да имате необходимото гориво, за да работи.

Пътуването с велосипед е най-икономичното решение, при което единствените разходи, с които ще трябва да се сблъскаме, ще бъдат разходите за велосипеда и оборудването, от което се нуждаем (ръкавици, каска, раница и други). Когато е възможно, най-благоприятният вариант за нас е велосипедният транспорт.

4. Отслабвате и запазвате линията

Вместо да бягате, започването на отслабване на велосипед е най-подходящо за хора със значително наднормено тегло. По-голямата част от теглото ще се концентрира върху седлото на велосипеда. Мускулите, костите и ставите няма да бъдат претоварени.

5. Спасявате планетата

Само 5% от материалите и енергията, използвани за направата на автомобил, се използват за направата на велосипед, в допълнение към факта, че велосипедът произвежда 0 замърсявания и кола, тъй като няма.

Велосипедите са най-ефективното средство за човешки транспорт, което съществува днес. Пътувате приблизително 3 пъти по-бързо от ходенето със същото количество енергия, консумирано от тялото ви. Като се вземе предвид горивото, което хората използват, с велосипеда можем да направим еквивалента на 1240 км на литър бензин, тъй като трябва да храним тялото си или на велосипеда, или без него. Има убедителни причини, поради които велосипедът е толкова ефективен: ние тежим около шест пъти повече от велосипед, докато една кола тежи около 20 пъти повече от нас.

През 2010 г. 29,4% от емисиите на CO2 в Испания принадлежат на транспортния сектор, в резултат на което 101,3 тона CO2 се изхвърлят в атмосферата. В следващата връзка имате калкулатор на емисии на CO2, за да можете да изчислите приблизителните годишни емисии на CO2.