1000преп

Добре дошли в Paulina Cocina! Този път магията на # 1000prep достига пилешки ястия. Ако все още не знаете магията на Meal prep или # 1000prep, можете да видите всички рецепти на моя уебсайт или да намерите моята електронна книга тук. Този път правим 5 хранения с варено пиле! страхотна цел

Можете да видите пълното видео тук и тъй като се абонирате за YouTube, като кликнете тук, за да получите достъп до цялото съдържание на мрежата и не забравяйте, че можете да посетите списъка с всички рецепти за пилета на моя уебсайт!

за тези готвени пилешки ястия

Всеки път, когато прекалявате с пилешкото месо и не знаете какво да правите, можете да разгледате тези рецепти. Направихме го с цяло пилешко месо, можете да го направите така или да го приготвите с остатъците.

Има 5 много различни пилешки ястия, въпреки че някои имат сходни бази. Има някои емпандади, някои бурито, един вид ведео пилешки лазаня, пай с пиле, който е американска рецепта и сандвичи, защото винаги са полезни.

Поздрави и до следващия път!

Съставки

Получавате 5 хранения с пилешко по 2 порции

  • 4 глави лук
  • 1 чушка
  • 4 зелени лука
  • 2 домата
  • 1 морков
  • 6 големи гъби
  • 1 супена лъжица манека
  • масло c/n
  • 1 супена лъжица бульон
  • 4 супени лъжици тежка сметана
  • 3 супени лъжици настърган кашкавал
  • 2 супени лъжици горчица
  • кисело зеле
  • туршии
  • 1 кутия грах
  • 1 супена лъжица брашно
  • 1/2 чаша мляко
  • 15 тампас empanadas
  • 2 супени лъжици доматено пюре
  • 3 филийки варена шунка
  • 1 супена лъжица нарязани маслини
  • 8 тортили
  • червен пипер, сол и черен пипер

5 хранения с варено пиле

за да спасите живота си!

  1. На първо място # 1000prep е да подготвите всичко преди да започнете. Ще нарежем 3 лука и ще нарежем 1 на тънки филийки.
  2. Ще нарежем половин звънец на много малки, а другата половина на ивици и обелим и нарязваме двата домата и моркова.
  3. Ще филираме половината гъби, а останалите ще нарежем на ивици.
  4. Накрая ще приготвим пилето: филе 1 гърди и нарежете или накъсайте останалото пиле. Смесете и разделете на две големи части и по-малка част. Готови сме да отидем с нашите пилешки ястия!

Ястие № 1: Зелено пиле

  1. В тиган с масло и дъжд от масло добавете шепа лук на кубчета и цялото зелено. Посолете и варете, докато всичко стане малко прозрачно. Добавете нарязаните гъби, още малко сол, черен пипер и разбъркайте, докато гъбите просто променят цвета си.
  2. Добавете половин чаша вода и половин супена лъжица от домашните бульони, можете да видите рецептата тук, а ако ги имате, можете да използвате и други. Ако ще го ядат в момента или ще го охладят през нощта или на следващия ден, те добавят 4 супени лъжици тежка сметана. Ако ще го замразят, следват останалите стъпки и когато го загреят, 5 минути преди да го извадят от фурната, добавят сметаната отгоре и това е всичко.!
  3. В тава, безопасна за фурна, поставете слой сос на дъното, слой филирани гърди и продължете така, докато завърши целият източник. Отгоре завършват със сос и настъргано сирене. Запазете малко гърди за следващото ястие.
  4. За да го размразят, го спускат в хладилника преди ден и го загряват във фурната.

Ястие 2: Sanguichitos!

  1. Разрежете два хляба наполовина, намажете с горчица и поставете филийките гърди.
  2. Добавете малко кисело зеле, няколко кисели краставички и завийте в найлоново фолио. Те могат да бъдат замразени или изядени в момента. Ако ги замразите, те ги спускат в хладилника предния ден и това е всичко!

Ястие 3: Пай с пилешки саксии

  1. В тиган с олио добавете шепа нарязан лук и звънец и целия морков. Посолете, разбъркайте и покрийте. Когато лукът е прозрачен, добавете кутията грах и голяма купа пиле. Отново сол и черен пипер.
  2. Когато всичко се интегрира, добавете 1 супена лъжица 000 брашно и разбъркайте, докато леко препечете. Добавете топлото мляко и разбъркайте. Това е известният бял сос in situ, така че трябва да е като паста, във видеото изглежда добре! Извадете от огъня.
  3. След като се затопли, го слагаме в голяма форма за печене или в отделни саксии. Покрийте с тампас empanada и направете няколко разрези или щипки. Можем да го приготвим в момента или да го изпратим във фризера и след това да го занесем във фурната.

Ястие 4: Пилешки емпанади

  1. Добрите емпанади не биха могли да липсват между храненията с пиле. В тиган с олио задушете останалата част от накълцания лук и чушката. Когато се сготви, добавете целия накълцан домат и гответе, докато промени цвета си.
  2. Когато доматът е тъмен и интензивен, добавете пилето и доматеното пюре. Гответе няколко минути и извадете.
  3. След като изключите огъня, добавете малко червен пипер, шунката на ивици и накълцаните маслини. Оставете да се охлади и сглобете емпанадите.
  4. По този начин те се замразяват сурови, с сепаратора на капаците или с найлоново фолио. За да ги приготвите, слезте на следващия ден в хладилника и гответе във фурната до златисто кафяво. Излиза около дузина.

Ястие 5: Пилешко Фахитас

  1. В горещ тиган с олио (да, вече сме правили това хиляда пъти) слагаме лентите лук и чушка с малко сол. Идеята е да му се даде силно и бързо готвене, така че да са хрупкави. Една минута преди да ги премахнете, добавете гъбите на ивици и подправете с червен пипер.
  2. Свалете от огъня и оставете леко да се охлади. За да сглобите пилешките фахитас или бурито, поставете малко от приготвената смес, няколко пилешки ленти и затворете.
  3. Оставете полуотворено, за да замръзне. Размразяват се, като слязат в хладилника и преди ядене добавят сосовете, които искат, и някои пресни зеленчуци като маруля и рукола.

Вижте всичко това, което направихме

само с 1 пиле!

да ми каже истината!

Магията на Mealprep идва с 5 сготвени пилешки ястия. Може да бъде с пилешко месо или с това, което е останало от печеното.