Публикувано от Team nootric
Ако млякото не ви подхожда или имате непоносимост към лактоза, днес откриваме 5 продукта, за да избегнем тежко храносмилане.
„Млякото не ме устройва“. ?Непоносимост към лактоза е невъзможността да се приемат нормални количества лактоза, тоест млечна захар.
И е, че ако наскоро сте били диагностицирани с непоносимост към лактоза или знаете член на семейството, който се нуждае от напътствия какви храни може да приема, за да не страда от последиците от не усвояването на този продукт, днес разкриваме 5 храни, които вземете за добро храносмилане. Да вземат под внимание!
Бъдете внимателни с преработените продукти, освен че не се препоръчва поради ограничените им хранителни ползи, те са склонни да използват лактоза като съставка поради нейните технологични свойства в храната. Свикнете да четете хранителни етикети и списъка на съставките, за да сте сигурни, че не приемате лактоза.