Всяка вечер почиствате кожата си и дори от време на време ходите в козметичен център, за да направите по-дълбоко почистване. Много от нас приемат витамини по някое време на годината, за да подготвят телата си за смяна на сезона или се подлагат на диета преди важно събитие. Ако толкова много се грижим за това, което се вижда отвън, защо не се погрижим и за интериора си? Да имаш здраво и пречистено тяло е от съществено значение, за да се радваш на добро здраве и да се чувстваш добре. Затова днес ще ви научим прочистване на черния дроб по изключително прост начин.
Ключът отново е в хранене. Ние сме това, което ядем и ако знаем как да го направим, ще спечелим битката за здраве. Не пропускайте нашия списък с 5 най-добри храни за прочистване на черния дроб. Ще бъдете изненадани!
5 добри храни за прочистване на черния дроб
Глухарче:
На глухарче За да се грижим за черния дроб, говорихме наскоро с вас в нашия блог за здраве и хранене. И е, че глухарчето се използва за много повече от това да духа и да си пожелае, възползвайте се от него в здравето си и кухнята си! Благодарение на него ще имаме страхотен съюзник за пречистване на черния дроб благодарение на способността му да увеличават жлъчната секреция в нашето тяло, съществен фактор за почистване на този орган.
Да, нещо толкова просто като пиенето на много вода е може би най-доброто средство или трик за прочистване на черния дроб. Поддържането на добра хидратация ще ни помогне усвояват мазнините правилно, Това не само ще ни помогне да почистим различните органи, участващи в този процес, но също така ще ни помогне да отслабнем. Всички са предимства.
Живовляк:
Плодовете, като бананите, също ще ни помогнат в нашата задача за пречистване на черния дроб. Вярно е, че тези с високо съдържание на вода, като круша, също ще ни помогнат в процеса на хидратиране и ще имат положителен ефект върху черния ни дроб, но по-специално бананът е отлична съставка за това, което също Това също ще ни даде енергия и ще ни помогне да подобрим други аспекти, като нашата памет.
Въпреки че почти всички плодове са добри, има някои, които трябва да избягваме: ако искате да прочистите черния дроб, оставете настрана ягоди, диня или пъпеш за няколко дни.
Артишок:
От друга страна, ако плодовете са добри, зеленчуците също. И по-специално можем да говорим за артишок, съставка много богати на хранителни вещества, които пряко влияят на черния ни дроб.
Зелен чай:
Накрая говорим за зелен чай. Той не само ни помага в случаите на мастен черен дроб, Освен това има специално и важно въздействие, за да ни помогне да усвоим по-добре мазнините, които консумираме, и да елиминира това, което вече сме натрупали.