спиране

Спри да се гордееш не е лесно за човек, който не е свикнал да иска прошка. Погрешно може да повярват, че това означава да се унижиш, да се покланиш в краката на другия и да загубиш достойнството си.

Следователно, въпреки че извинението може да изглежда като просто умение, всъщност това е нещо доста сложно и трудно за всички онези хора, които поставят собственото си самовъзприятие пред всякакъв вид негативна критика.

Ако искате да спрете да се гордеете днес Ще ви дадем някои ключове, които ще подобрят вашите взаимоотношения и ще ви позволи да се чувствате по-добре за себе си.

Ключове за спиране на гордостта

1. Не сте се провалили

Много пъти, хора, които са горди имат много идеализиран образ на себе си. Това е нещо, което ги кара да мислят, че искането на прошка може да накара другите да повярват, че са се провалили.

По този начин те отказват да го направят, защото смятат, че биха престанали да бъдат съвършени. И все пак всички сме хора, ние всички правим грешки и сгрешихме.

За да спрете да се гордеете, трябва да прегърнете несъвършенството, като си позволите да бъдете по-гъвкави и любящи със себе си. Не е необходимо да изисквате толкова много. Тук всички сме напълно несъвършени.

2. За да спрете да се гордеете, бъдете по-съпричастни

Понякога, гордостта може да ви направи по-малко съпричастни, тъй като сте сложили плътен воал, който ви отдалечава от разбирането на това, което другите чувстват.

Ако обаче премахнете този воал от страха да не успеете и да не бъдете съвършени, ще разберете как другите хора се нуждаят от вашата прошка. Освен това вместо това ще видите себе си.

Когато някой сгреши, оценяваме, че той го признава и искрено се извинявам. Чувства се страхотно. Защо не опитате?

3. Напишете извинението си на лист хартия

Може би, не сте свикнали с това, не знаете откъде да започнете да се извинявате. Така, ако се чувствате по-уверени, напишете извинението си. Не е нужно да се стресирате прекалено много. Ще видите, че ако оставите ръката си да пише, само тя ще ви насочи към правилните, искрени думи, които ще имат желания ефект.

Не е нужно да се разпространявате твърде тънко, Тъй като е достатъчно просто "Съжалявам как говорих с вас, бях ядосан на шефа си и го платих с вас". Въпреки това, след като сте написали и размислили върху извинението си, ще можете да се запознаете с него и да се почувствате по-уверени, когато го изразявате.

4. Освободете се от срама

Много пъти, дори след като направихме горното, откриваме бариера, която ни пречи да кажем „съжалявам“ свободно и без да чувстваме, че ще пострадаме, като го направим.

Срамът е едно от най-ограничаващите чувства, които ви пречат да правите нещо, което искате, но от това, което сами блокирате. Така че да спра да се гордея, трябва да помислите върху това чувство на срам.

Разберете откъде идва и как да се борите успешно с него.

5. Наблюдавайте какво чувствате и начина си на действие

За да спрете да се гордеете, последната стъпка, която трябва да предприемете, е да видите себе си, сякаш сте свидетели на конкретна ситуация, в която най-добрият ви приятел греши. Представете си, че той ви казва, че се срамува да се извини. Какво бихте казали? Бихте ли видели извиненията на някого като невъзможни и унизителни?

Когато се приеме нова перспектива, много неща се променят. Така че, наблюдавайте как се чувствате и как действате, за да осъзнаете вярванията и мотивите, които ви пречат да поискате истински прошка.

Може да откриете, че ограниченията, които поставяте върху себе си, са резултат от негативни преживявания, които вече са оставени. Сега е моментът да се научите.

Извинението е знак за емоционална зрялост

Прекалено горд и упорит човек ли си? Като осъзнавате това и се изправяте пред страховете, които ви приближават всеки път, когато трябва да се извините или да поискате прошка за нещо, вие ще излезете от този цикъл, пълен с несигурност.

Всички ние в един момент сме били горди. въпреки това, ключът е да знаете как да признаете грешки и дайте извиненията, които заслужават.

Поставете се на тяхно място, спомнете си време, когато някой ви се е извинил и просто го направете сами. Ще видите колко добре се чувствате и колко научавате.