Най-добрите храни, които да ви помогнат да имате свеж дъх. Естественото решение!

храни

The лош дъх Това е много често срещан проблем при повечето хора, така че в различни ситуации като романтична ситуация, среща, интервю за работа или други, той се превърна в точка срещу.

Изправени пред тази ситуация, в тази статия споменаваме 5 мощни храни, които ви помагат да поддържате свеж дъх, което ще ви даде сигурността, от която се нуждаете, за да се изправите пред всяка ситуация. Внимавайте и си вземете бележка!

Цитрусови

Един от основните минерали в цитрусовите храни е витамин С, който помага да се предотврати размножаването на бактериите, като същевременно подобрява грижите и доброто състояние на венците. Също така тези кисели плодове с високо съдържание на вода правят устата чиста.

Apple

Според проучване, проведено от държавния университет в Охайо, много полезна храна за здравето на устната кухина е ябълката, тъй като те действат като дезодоранти, което помага да се премахнат лошите миризми, дори тези, които имат силен аромат като чесън.

Маруля

Друга храна, която също елиминира лош дъх, както е посочено в гореспоменатото проучване е маруля. Това е така, защото съдържа ензими, които помагат за премахване на лошите миризми.

Морков

Мощна храна, която ви помага да поддържате зъбите си чисти и добре поддържани, е морковите. Това е така, защото той има силата да премахва заклещените остатъци от храна, което предотвратява разпространението на възпроизвеждането на батерията.

Монетният двор

Ментовите листа стават друга здравословна алтернатива за подобряване на лошия дъх, заявява държавният университет в Охайо. За да го консумирате, може да се направи чрез инфузия и да се приема след всяко хранене.

Друг по-бърз вариант е да дъвчете суровите листа от мента, вкусът му е силен, но ще има незабавен ефект. Истинско чудо на природата!

Струва си да се спомене това, за да се избегне лош дъх важно е да имате правилно рутинно почистване. За целта трябва да използваме зъбен конец, който ще ни помогне да премахнем остатъците от храна, които остават между зъбите. По същия начин, при четкане не трябва да забравяме за езика. За целта използвайте специална четка и предотвратете образуването на плака.