Чайовете са отлични съюзници за предотвратяване и смекчаване на възпалението на корема. Йоана Косинска/Unsplash

включите ежедневието

Напитки

Рецепти

Здраве

Вярваш или не, подуването на корема е по-често, отколкото звучи. За щастие, един от най-добрите съюзници за борба с него са противовъзпалителни чайове. Разбира се, за да работят ефективно, ви е необходима дисциплина, не само, за да ги включите в ежедневието си, но и да ги придружите със здравословна диета.

Така че, ако от днес сте решени да се сбогувате с възпаление, Тези чайове ще ви помогнат да го предотвратите и смекчите, постигайки много по-плосък стомах. Най-хубавото е, че те са не само ефективни, но и супер богати!

Чаша противовъзпалителен чай заедно с добра диета и упражнения могат да бъдат най-полезни, за да поддържате корема си равен. Влада Карпович/Пексели

Чай от джинджифил и лимон

Без съмнение това е не само една от най-вкусните комбинации, но и една от най-ефективните! От една страна, джинджифилът е известен със своите противовъзпалителни свойства които отпускат мускулите на червата, борба със задържането на течности. Междувременно той лимон, не само, че е мощен антиоксидант, но има и вещество, наречено D-Limonene смекчава задържането на течности, пречиствайки тялото, което го прави ефективен диуретик.

Зелен чай

Не случайно зеленият чай е един от любимите. Всъщност това са неговите антиоксидантни свойства, голямата му ефективност за стимулират доброто храносмилане и ускоряват метаболизма, тези, които дават заглавието на един от най-добрите чайове, които можете да включите в ежедневието си.

Най-хубавото е, че благодарение на това помага да се намали раздуването на корема и да се контролират храносмилателните проблеми. От друга страна, като съдържа малка доза кофеин, той благоприятства изгарянето на мазнини.

Най-хубавото е, че множеството разновидности на противозапалим чай са най-вкусните и лесни за интегриране във вашето ежедневие. Алис Паскуал/Unplash

Чай от лайка

Да, лекарството на известната баба не може да бъде по-успешно. И то е, че чайът от лайка е отличен за смекчават стомашните проблеми, намалявайки възпалението, лошо храносмилане, диария и гадене. Най-хубавото е, че може да ви помогне и в борбата с предменструалната болка, тъй като е ефективен спазматик.

Чай от мента и хибискус

Този микс е не само напълно ефективен, но и вкусен! От една страна, мента винаги е било едно от най-добрите природни средства за лечение на всички видове стомашни заболявания, така че не само елиминира инфлацията, също така помага да се насърчи правилното функциониране на храносмилателната ви система. От своя страна, хибискусът е отличен диуретик, който предотвратява запек и задържане на течности, така че заедно са отличен противовъзпалителен чай.

Чай от канела

Ако става въпрос за смекчават подуването на корема, чай с канела е основната съставка за постигане на това. Най-хубавото е, че благодарение на многобройните си витамини и минерали, тя кара тялото ви да работи избягване на храносмилателни проблеми и дори насърчаване на загуба на тегло.