Някои хора вярват, че светът е разделен на два типа хора: тези, които пият чай и тези, които пият кафе. Истината е, че всичко за чая е очарователно, не напразно се смята за най-здравословната напитка на планетата. Чаят е хидратиращо, вкусно, успокояващо и според билките, които съдържа, е a мощен лекарствен съюзник, който може подобряване на храносмилането, лечение на безсъние и нервни разстройства, и разбира се е безпогрешен съюзник в отслабване.

начина

По такъв начин, че ако сте опитвайки се да отслабнете, чай определено трябва да бъде вашият нов най-добър приятел. Не е само едно изключителна нискокалорична алтернатива за да замести консумацията на сладки напитки, е свързано и с големи имоти за потискат апетита Y. подпомагат метаболизма. Накратко, чаят осигурява всичко необходимо за отслабване.

Вярно е, че няма чудотворни храни за отслабване като такова, с фокус върху балансирано хранене и упражнение; чай значително подобрява напредъка в отслабване. Това е сладък начин за подкрепете усилията което се провежда на диета, ние ви каним да знаете 5 начина с което чай ще бъде от полза за отслабване Y. общо здраве.

1. Чаят е чудесен заместител на безсмислени закуски

Установено е, че един от основни причини на наддаване на тегло е консумацията на ненужни закуски, вярно е, че е важно да се научим слушайте сигналите на тялото и обикновено, когато се чувстваме болки в стомаха свързваме го с глада и в крайна сметка ядем каквото и да било. За тези случаи обаче е по-нормално, отколкото си мислите, да объркате жаждата с глада стр ремонтирайте пара чаша чай може да осигури идеалното чувство на удовлетворение за тази нужда "да ям". Също така, да ви даде време да изпийте чаша чай Той е удобен, насърчава добрата хидратация, подобрява храносмилането и естествено детоксикира тялото.

2. Стимулира метаболизма

През последните години всички видове проучвания и изследователски работи, в която е проверено, че някои видове чайове те са идеални за ускоряват метаболизма. Като се има предвид, че с напредването на възрастта метаболизъм започва да се забавя естествено, важно е да се храним с тези продукти, които помагат поддържайте го ускорено. Една от най-безпогрешните препоръки е пийте зелен чай, тъй като е пълен с кофеин и антиоксидант катехини, вещества, които са свързани с ползи за повишаване на метаболизма. По такъв начин, че пийте зелен чай през целия ден, това е много проста и ефективна препоръка за изгаряйте повече калории през деня. Всъщност има Проучване в която беше разкрито, че участниците, които са пили от 4 до 5 чаши зелен чай всеки ден те губеха a средно с два килограма повече че тези, които не са пили чай.

3. Намалява отока

4. Помага на тялото да блокира мазнините

5. Насърчава добрия хормонален баланс

Вероятно не сте го знаели, но различни медицински специалисти са доказали, че е така много по-трудно да отслабнете, когато хормоните са извън контрол. За щастие някои билкови чайове са полезни за балансирайте естествено хормони и по този начин улесняват загубата на тегло. Страхотна алтернатива е l Билков чай ​​Ройбос, е пример за чай, който според проучвания показа доказателства за ефективност, когато става въпрос за изгаряне на калории, Този вариант се характеризира с това, че е направен от листата на растението "Червен храст" от Южна Африка и има страхотното качество да бъде пълен с аспалатин. Става въпрос за a флавоноид че според проучванията, може намаляват хормоните на стреса този спусък глад и съхранение на мазнини.