милионера

Знаете ли какво правят милионерите сутрин? И какво правят милиардерите? И милиардерите?

Изучих живота на много успешни хора (помните ли нашата дефиниция за успех? Прогресивното осъществяване на достоен идеал) и съм много поразен от факта, че огромното мнозинство използва и приписва причината за техния успех на подбора и създаването умишлено на набор от навици. Препоръчвам ви да четете и гледате (Силата на навиците от Чарлз Дюхиг, Теория на въздействието и инструментите на титаните от Тим ​​Ферис).

Защо навиците са толкова важни? Ако се вгледате внимателно, все едно имате няколко души в главата си. На 31 декември вие сте решителна личност, с най-добри намерения и желание да напредвате в живота.

Въпреки това, през делничните дни, в 5 сутринта, изглежда, че сте някой друг, по-малко нетърпелив, давайки приоритет на топлината №1 на одеялото. Ако започвате диета, вие сте супер строги един ден преди да я започнете, но приличате на друг човек в ден # 16, когато минавате покрай салона за сладолед. Знаеш за какво говоря ...

Има трик, за да победите тази мулти-личностна ситуация. Когато сте във вашата фаза с висока дисциплина, трябва да сте наясно, че ще имате фази с ниска дисциплина и да се подготвите за тях.

Например: възнамерявате да спортувате. Лесната част е закупуването на обувките, подходящото облекло и бутилката на спортната напитка. Присъединете се към клуба или фитнеса. Трудната част започва, когато алармата се включи в 5:00 сутринта във вторник и вие проклинате времето, което сте измислили да го настроите по това време.

Тъй като знаехте, че това ще се случи и очаквахте това, си спомняте, че предната вечер сте обули чорапите, шортите за бягане и че обувките ви са точно до леглото. Трябва само да се изправите, да поставите краката си в обувките и ... вуаля. Са били!

Чувства се различно: чорапите, шортите и обувките са готови. Дори предната вечер сте приготвили всичко за вашата енергийна напитка! И след 30 секунди излизате, правейки първите стъпки от този нов живот. Последното и може би най-важното: Не мислите за усилията, а за резултата. Визуализирахте през нощта и всяка сутрин супер атлетична, мускулеста, 6-пакетна версия на себе си с невероятна фитнес!

Връщайки се към утрините на супер успешните, по-долу са навиците, които съставляват сутрешните процедури на повечето:

  1. Спорт
  2. Медитация
  3. Четене
  4. "Импрегниране"
  5. Оправям леглото
  6. Навик за запазване на бюджет

Милионер привиква джогинг през есента

Спортен навик

Почти никой не харесва момента на излизане, за да спортува, на разсъмване е студено, просто излиза от топлото легло. Но всички обичаме чувството за пристигат след спорт. Чувстваме се силни, дисциплинирани, уморени и в същото време заредени с енергия. Усещаме, че кръвта и хранителните вещества текат в тялото ни. Чувстваме се по-будни. Чувстваме, че мускулният тонус се подобрява. Чувстваме се по-добър гений.

Можете да прочетете буквално хиляди изследвания, показващи, че упражненията подобряват паметта, здравето, кръвообращението. И естествено намалява теглото. И без да броим ендорфините, които произвеждате по време на физическа активност и които ви доставят удоволствие. Няма какво повече да се говори: това е най-доброто!

Медитация на навиците на милионера

Навик за медитация

Това е древна практика, но само допреди няколко години става широко разпространена. Нека видим какво ще се случи: Когато сте в офиса в 10 сутринта, имате 80 имейла за четене, трябва да се подготвите за срещата в 11 часа, също така току-що сте имали дискусия с шефа си, 14 в очакване на задължителни обучения и извън максималната дата (показва ли, че съм работил в корпорации?) и в 18:00 ч. ще тръгнете на работно пътуване, очевидно главата ви може да се превърне във възел. Когато се приберете вкъщи, не е задължително да се подобри.

На следващия ден пристигате в офиса и има още 10 000 висящи проблема, отворени, всички от които трябва да посетите и не знаете откъде да започнете. Главата ви започва да боли и мускулите започват да се напрягат. Медитацията се състои от няколко минути без да мислите. Това е трудно, но ако закрепите вниманието си върху дъха или върху част от тялото си, можете да го направите. Винаги ще идват други мисли, но вашата мисия е да ги осъзнавате, наблюдавате и пускате. Отначало вероятно ще го постигнете само за няколко секунди, но с практика ще го удължите за 5, 10, 15 минути нататък. Много е интересно. Мислите ми идват на ум като призрак. Не осъзнавате кога са пристигнали и изведнъж отново сте в средата на умствена битка.

Има техника, която обичам. Бъдете внимателни, както когато котката се концентрира върху изчакването мишката да излезе. Затова гледайте да се появи следващата мисъл. И докато сте внимателни, няма да се появи. Той ще дойде само когато спрете да обръщате внимание. Медитацията е изкуството да бъдеш внимателен. Бъдете наясно отвътре и отвън. То е обратното на това да спиш. Да спя, разхождайки се през живота.

Чрез медитация укрепвате един от най-важните способности в живота: самосъзнанието и самонаблюдението. Каня ви да го проучите или, ако вече го направите, да продължите да медитирате, преди всичко, защото медитацията ви отвежда до място, където няма мъка за бъдещето или вина за миналото: СЕГА!

Четене навик

Говоря повече за четене на книги, отколкото за имейли, чатове, мемове и т.н. Невероятното при четенето е, че най-успешните хора в определена област (учени, бизнесмени, филантропи, герои, светци, откриватели, спортисти, актьори и др.) Кондензират тайните на живота си на 300 или 400 страници. Не е ли невероятно? Всички знания за един живот, в книга, която можете да прочетете за 3, 4 или 7 дни. Можете да вземете тайни в областта на спорта от най-добрите спортисти в историята на човечеството. Или ключовете за това да бъдеш по-добър ученик на най-ярките учени в света! Или най-добрите рецепти от най-известните готвачи. Би било излишно да не се възползвате от това знание, тъй като е под ръка. И още отгоре, това е много забавно.

Аз лично обичам истории за подобрение. Хора, които са родени с целия си живот срещу: бедност, нефункциониращо или несъществуващо семейство, болести и в точката на упоритост, визия, постоянство, наставници и метод, те успяват да напредват и да постигнат мечтата и целите си.

Аудиокниги:

Преди години имах навика да мисля: „Имам толкова много работа, че нямам време да чета“. Но четейки книга на Брайън Трейси, попаднах на аргумент, който напълно разби моето извинение за времето. Казва се: аудиокнига. Семейството ми вече ме тормози по темата за аудиокнигите. Мисля, че развих малко пристрастяване. 99% от случаите, когато се возя на такси и чувам таксиметровия шофьор да слуша новини или регетон, го питам защо не слуша аудиокниги, за да подобри знанията си по темата, която го интересува, и по този начин вероятно доходите му. 100% от тях отговориха, че не знаят, че съществуват; не знае, че са подкасти.

Не мога да преувелича важността да ви го препоръчам: По време на пътуването от работа до вкъщи, по време на тренировка или когато чакате зъболекар: Хей аудиокниги ! Те винаги са на вашия мобилен телефон по времето, когато не можете да работите и трябва да изчакате.

Електронни четци.

Друга препоръка, която отправям, е да закупите Kindle (електронният четец на Amazon). Този електронен четец има екран, предназначен за четене без умора, почти като мастило на хартия. Той има много по-добри характеристики от хартията: Ако поставите пръста си върху дума, определението веднага излиза от речника или Уикипедия. Можете да коментирате, да препратите сегмент от книга или абзац и да подчертаете. Има версии с функцията текст към реч, който ви чете съвместими книги.

Можете да четете една и съща книга на различни устройства: Ако сте държали Kindle вкъщи и чакате зъболекарят да ви присъства, отворете приложението на мобилния си телефон и voila, продължавате да четете точно на страницата, на която сте спрели.

Книгите са по-евтини във версията Kindle, отколкото на хартия. Чел съм книги същата седмица или дори преди да бъдат публикувани. Изглежда, но аз не продавам Kindles, нито получавам комисионни за тяхната продажба. Но мисля, че ще има все по-малко хартиени книги и повече електронни книги. Дори не е нужно да изсичате дървета, за да играете ролята на книги ! И накрая: вместо да преместите 20 кутии с книги, трябва само да заредите 150 g Kindle.

Четене навик

Навик на "импрегниране"

Звучи странно, нали? Тази дума, която не знам дали е вярна, взех от Тони Робинс. Той казва "грундиране". Тоест, попийте добрите вибрации, добрите новини, среда, благоприятна за новия ви ден. Когато зазорява и се събуждате, както и когато е здрач и заспивате, вие сте по-податливи и повлияни от типа честота, с която мозъкът ви работи: алфа вълни. Тогава тази първа информация, която получавате, ще ви „проникне“ през целия ден.

Милионерски навици Импрегниране

Ако първото нещо, което чувате сутрин, например е CNN (Negative News Network), вече можете да си представите типа ден, за който се подготвяте. Впечатлен съм от броя на успелите хора, които са взели решение да спрат да гледат или слушат новини!

Когато се осмеля да коментирам някой, който не слуша новините, те често ми казват: „Изолираш се от света“, или „заключваш се в балон“. Но начинът ми да виждам нещата е: Милиарди добри, лоши и неутрални неща се случват в света. Защо трябва да попивам само най-лошото от обществото в момента, когато съм най-повлиян? Също така, каква е ползата от това да си толкова наясно с всичко лошо? По-добре конфигурирам Google News с типа новини, които ме интересуват, което може да е по-полезно за живота ми.

Милионерски навик Оправи леглото

Навик да се оправя или оправя леглото

Оправянето на леглото е много ежедневно и просто занимание. Но: защо е толкова важно? От една страна, стартирането на леглото точно когато започвате деня ви дава усещане за щастие, защото сте изпълнили успешно първата задача за деня.

Това е същото усещане, което изпитвате, когато завършите презентацията или изпратите доклада. Работата е свършена! Успях да го пусна. Явно няма нивото на сложност на други по-важни задачи, но усещането е същото. Ако започнете деня с тази възнаграждаваща енергия, вие започвате деня си с големи стъпки. Освен това, когато се върнете у дома, стаята ви е подредена и това също ще ви достави огромна радост. Започвате да забелязвате повече ред в живота си. И накрая, това е дейност, която няма да ви отнеме повече от 2 минути и нейното въздействие е огромно.

Ако отделите половин час сутрин, за да направите някои от тези дейности, и повтаряте това ежедневно в продължение на 30 дни, можете напълно да обърнете здравето, настроението и работата си.

Навик да следите вашите финанси

Обещах 5 навика, но реших да включа шести, защото не може да липсва в личния финансов блог. Това не е непременно ежедневен навик, а месечен навик.

Първата стъпка за драстично подобряване на финансовото ви състояние е да знаете вашите номера: вашите активи, пасиви, приходи и разходи. Старата поговорка е вярна: Това, което не се измерва, не може да се контролира. И по-малко подобряване.

Всъщност не е трудно. В началото на годината правите бюджет и всеки месец проверявате дали номерата Ви са съобразени с този бюджет. Всъщност подготвихме хиперопростена версия, която наричаме „бюджет за мързеливи и вечни хора“.

Защото най-важното е не милиметровата точност на информацията, а да придобиете навика да отделяте 1 или 2 часа всеки месец, за да разберете какво се случва.

Ако обаче сте готови да дадете на финансите си професионално управление и сте решени да печелите повече, да спестявате повече, да елиминирате дълговете си, имате нужда от правилните инструменти, като нашия шаблон PROFyT в Excel.

И накрая, ако това, което търсите, е подобрение на вашите инвестиции, можете да започнете, като знаете кои са най-подходящите видове инвестиции за вашия профил и за вашата ситуация с инструмента за препоръчване на инвестиции.

А сега за домашното от тази седмица: С кой от тези навици ще започнете? Как ще подготвите следващата си сутрин за утвърждаването на този положителен навик? Кажете ни: придобили сте други навици, които са ви помогнали да постигнете целите си?