The дати те са плод, който често се пренебрегва в повечето западни култури.

Ние обръщаме много внимание на здравословни плодове като ябълки, портокали или лимони, но фурмите също са прекрасна натурална храна, която предоставя големи ползи за вашето здраве. Всъщност датите могат да помогнат на тялото ви да функционира по-добре.

Ето някои от предимствата на ежедневното хранене с фурми:

дроб
Remedy Damily

1- Те помагат на черния дроб

Датите и екстрактът от семена могат да помогнат за намаляване на чернодробната фиброза, която се появява, когато черният дроб се лекува неправилно след работа с токсини, причинявайки излишък на колаген. Датите ви помагат да се възстановите по-добре от ежедневното износване.

2- Те поддържат сърцето ви да бие

Датите са чудесни за сърцето ви, тъй като могат да ви помогнат да контролирате сърдечната честота благодарение на калия, който е чудесен в борбата със сърдечните заболявания. Те също помагат за намаляване на холестерола.

3- Отървете се от мръсотията, която се натрупва във вашите артерии

Фурмите са добри за задържане на атеросклерозата. Заболяването се характеризира с образуването на плаки в артериите, което не само ги прави по-тънки, но също така може да причини образуването на съсиреци. Високите количества антиоксиданти, съдържащи се в фурмите, могат да помогнат за намаляване на тези блокажи.

www.remediosytipscaseros.com

4- Подобрете зрението си

Фурмите са пълни с витамин А, който ще ви помогне да защитите вашите роговици от всякакви увреждания. Те също така помагат за филтриране на вредното излагане на светлина и предотвратяват дегенерация на макулата.

5- Повече енергия

Комбинацията от фурми с бадеми или орехи е вкусна закуска с високо енергийно съдържание. Това е така, защото естествената захар във фурмите предизвиква енергиен тласък. Не само това, но витамините и калият помагат за насърчаване на мозъчната активност и реактивност в нервната система.