Чикоте представи вчера книгата си със здравословни рецепти с цел избягване на диабет 2. "Изглежда, че това ще бъде голямата пандемия на този век", казва главният готвач.

Алберто Чикоте представи своята книга Рецепти за сърцето ви в Пуерта дел Сол. Книга, в която можете да намерите всякакви здравословни рецепти, която е напълно безплатна и която можете да изтеглите на страницата Alianza en Diabetes. (Изтеглете го тук). Тази готварска книга е доказателство, че да се храните здравословно не означава винаги да ядете едно и също нещо или да се храните скучно. Тези рецепти са част от кампанията за повишаване на осведомеността # DiabetesPorTuCorazón, популяризирана от Alianza en Diabetes. Диетата и начинът на живот играят ключова роля при диабет тип 2 и за намаляване на сърдечно-съдовите рискове

chicote

Sport and Life имаха възможност да разговарят с Chicote след презентацията. Сега той е едно от лицата, което е повлияло най-много, като е загубило повече от 30 килограма: В резултат на 70-дневна програма Fit, която направих за Antena Tres, започнах да променя хранителните си навици. Също така започнах сътрудничеството си за Alianza por la Diabetes. Вместо да се продават лекарства, се препоръчва здравословен живот, за да се предотврати, както изглежда, голямата пандемия на този век, диабетът. Те ми предложиха две неща: да бъда образът на кампанията и предизвикателството да дам видимост през тялото си на това, което се случва със здравословните навици по отношение на храната и упражненията. След това дойде книгата. ".

Лесно

В книгата са изброени девет предястия, десет секунди и девет десерта. Лесни рецепти, които могат да се прилагат във всички домове, както обяснява Чикоте: Рецептите са достъпни за всички. Те нямат специални техники или устройства, които нямаме в домовете си, са необходими. Опитвам се да правя всичко, което може да се приготви у дома, също с печата, че съм здрав. Това е разнообразна компилация с месо, риба, плодове, зеленчуци. Храненето здравословно не е просто ядене на пиле на скара. Храненето не е приключило, можете да се храните добре и да се забавлявате, аз съм примерът.

Рецепти за Коледа

Дори рецептите могат да се изпълнят тази Коледа: Храненето здравословно не е просто ядене на пиле на скара. Не е свършено с яденето, можете да се храните добре и да се забавлявате. Виждате снимките и рецептите и можете да направите меню за Коледа. Това е нашият подарък, тъй като всеки може да го изтегли. Това е с нестопанска цел с цел повишаване на осведомеността по целия свят. Готвенето здравословно не е непълна кухня, има безброй вкусни ястия. Може да се направи и аз съм там за всеки, който има нужда.