Хлябът не само не угоява; но е доказано, че осигурява много основни хранителни вещества
Хлябът не само не угоява; Но е доказано, че консумирано ежедневно - още повече, ако е пълнозърнесто или е направено от зърнени култури като ръж - то осигурява много важни хранителни вещества за нашето здраве. Затова експертите настояват за важността да не изключваме тази храна от обичайната ни диета.
Хлябът не само не угоява; Но е доказано, че консумирано ежедневно - още повече, ако е пълнозърнесто или е направено от зърнени култури като ръж - то осигурява много важни хранителни вещества за нашето здраве. Затова експертите настояват за важността да не изключваме тази храна от обичайната ни диета.
С черен цвят и гъбава структура - което го прави по-добър от останалите хлябове, ръжта е най-използваната зърнена култура за приготвяне на хляб, заедно с пшеницата; и се препоръчва за несъдържащи рафинирани брашна и по-нисък гликемичен индекс от останалите. Но ръженият хляб ни предлага много други ползи за здравето. Целете се!
С черен цвят и гъбава структура - което го прави по-добър от останалите хлябове, ръжта е най-използваната зърнена култура за приготвяне на хляб, заедно с пшеницата; и се препоръчва за несъдържащи рафинирани брашна и по-нисък гликемичен индекс от останалите. Но ръженият хляб ни предлага много други ползи за здравето. Целете се!
- Видове сливи, рецепти и ползи за здравето - Психология, биология и здраве
- 7 предимства на чаша червено вино на ден за вашето здраве Business Insider Spain
- 7 ползи за здравето, ако включите диня в диетата си Новини от Салвадор
- 10 ползи за здравето от яденето на цвекло по време на бременност
- 7 изненадващи ползи за здравето на патладжаните