Желатинът е храна, която сякаш никога не излиза от мода. Разглеждан главно като десерт, той е неподозиран източник на различни ползи за здравето, който е и вкусен.
Редовната консумация на желатин може да помогне за по-добро храносмилане, да се грижи за здравето на кожата и костите, наред с други предимства.
Според здравни експерти, ползите от желатина се дължат на факта, че основното му съдържание е желатин, вещество, което осигурява колаген което се извлича от кожата на определени животни.
5 причини да консумирате желатин редовно
Помага за поддържане на здравословна диета. Може да се каже, че желатинът е основно чист протеин, тъй като колагенът, с който е произведен първоначално, съдържа верига от съответни аминокиселини. Поради това калорийният му прием е почти нулев. Без да се вземат предвид захарта и ароматизантите, на всеки пет грама той осигурява само 17 калории.
Подпомага здравето на кожата.- Постоянната му консумация увеличава еластичността на кожата, тъй като осигурява около 30% колаген, жизненоважен протеин за нейната стегнатост и тонус. Той също така укрепва съединителната тъкан на това.
Подпомага здравето на костите. Той е източник на калций, магнезий, фосфор, силиций и други минерали, които спомагат за възстановяването и укрепването на костната система.
Насърчава правилното храносмилане. Съдържа аминокиселина, наречена глицин, която стимулира киселината в стомаха, необходима за храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Той също така увеличава използването на протеини.
Укрепва ставите. Намалява възпалението, особено поради способността му да регенерира хрущяла в ставите.
Ново желе от диня в Mercadona
Това е вкусна и освежаваща храна, перфектна като десерт през лятото, освен това сега Mercadona пусна нов вкус: динено желе, вече нямате оправдания да не го приготвяте у дома.
Новостта на Mercadona се състои от прахообразен препарат за приготвяне на желатин с вкус на диня. Всяка кутия има два плика от 85gr и цената й е 1,05 €.
Не забравяйте да продължите да четете всички наши статии, за да сте в крак с всички новини:
- 6 ползи, които получавате от редовната консумация на гроздов сок - По-добре със здравето
- Зърнени храни без захар. Какви са ползите от консумацията
- Отслабнете, знайте 5 ползи от консумацията на гръцко кисело мляко
- Ползи от яденето на желатин
- Ползи от консумацията на цитрусови плодове за закуска - По-добре със здравето