отслабване

Започваме януари и повече от един или един се гледа в огледалото с твърдото намерение да се опита свалете килограмите че празниците на Нова година ни напуснаха.

Разбира се, има стотици начини да го направите, но понякога скоростта е каква привлича вниманието ни.

Следователно тази рецепта, която ще дадем по-нататък, има две цели: свалете килограмите и утолете жаждата си, а това може да се направи с толкова прости съставки, че те трябва да бъдат - със сигурност - във вашата кухня.

Магическата формула е дадена с овесени ядки и лимон, Отделните съставки имат много свойства, които могат да ни помогнат да отслабнем, така че заедно те са изключително лекарство, което не можете да спрете да приемате.

Ползите, които носи, когато се приема ежедневно, са прекрасни. Например, в случай на овес, те съдържат голямо количество хранителни вещества, които спомагат за регулирането на мазнините и захарта в тялото ви. Те също така подобряват храносмилането, допринасяйки за правилното функциониране на чревния транзит. И ако това не беше достатъчно, когато го консумирате, ще се почувствате доволни и няма да ви огладнее, защото усвояването му е бавно.

От своя страна, лимонът е известен и с невероятните си свойства, така че можете да се насладите на тънка и красива фигура, тъй като освен че подобрява храносмилането, той елиминира токсините от черния дроб и е също така превантивна храна при дегенеративни заболявания.

Състав:

-Чаша овесени ядки

-Сумо от три лимона

-Четири чаши вода

Подготовка:

На първо място, накиснете овесените ядки в гореща вода за две минути. След това в блендера налейте четирите чаши вода и добавете овесените ядки. След това смесете съставките за 5 минути, докато получите хомогенна смес. По-късно сервирайте в чаша и добавете сока от 3-те лимона, разбъркайте и подсладете с мед или подсладител.

Препоръчваме ви да приемате тази напитка сутрин, дори можете да я придружите с плод.

Пийте го до два пъти на ден и ще видите, че ще забележите промени в тялото си, които ще можете да усилите, като следвате здравословна диета и рутинна тренировка.