Европейският медицински институт по затлъстяване (IMEO) публикува класацията си „ТОП 5 на най-добрите и най-лошите диети за отслабване през 2020 г.“, която включва някои от най-добрите варианти, а други не толкова добри.

Верен на назначаването си, поне през последните 7 години Европейският медицински институт по затлъстяване (IMEO) оповести публично своята класация „ТОП5 от най-добрите и най-лошите диети за отслабване“, който по този повод анализира тенденциите, съответстващи на 2020 г. и се опитва да предложи някои от опции, които ви помагат да свалите между 1,5 килограма седмично и не повече от 6 килограма на месец в рамките на здравословен начин на живот.

диети

Както добре подчертайте онези диети, които са агресивни, много ограничаващи и обещават да отслабнат много за кратко време, следователно е неустойчиво в дългосрочен план. В допълнение, според IMEO, най-лошите диети нямат научна подкрепа и често прибягват до „чудодейни“ продукти, като по този начин гарантират „ефекта на отскок“ и страничните ефекти, които могат да застрашат здравето.

За да направите различните списъци, IMEO е включил ендокринни лекари и бариатрични хирурзи, клинични и спортни диетолози, диетолози, психолози, терапевти и физически треньори за да предложи възможно най-професионалната визия въз основа на опита на квалифициран персонал.

"Тази година бяхме съкрушени от тенденциите в диетологията, които се появяват и се разбиват силно в социалните мрежи и огромната популярност сред неговите последователи обяснява избора на по-голямата част от диетите, които съставляват това седмо издание на нашата класация ", каза говорителят на IMEO и експертът по хранене Рубен Браво.