• НИЕ
    • ЗНАЕТЕ НИ
    • КОНТАКТ
  • УСЛУГИ
    • Физически лица
    • Фирми
    • Съхранявайте
  • СЕМИНАРИ
    • ГРАНАДА (ЦЕНТЪР)
    • СЕВИЛА (БЕРМЕЖАЛЕС)
    • ПРЕДПРИЕМЕ
    • СЕВИЛА (БЕЛЛАВИСТА)
  • БЛОГ
  • Онлайн консултация
  • Франчайз

5 причини да включите супи в есенното си меню

5 причини да включите супи в есенното си меню

Супите са вкусна, евтина и успокояваща опция за сезона. Винаги сме обичали приятната топлина на купичка супа в ръка със сурова есен или зимен ден на заден план. Малко са нещата, които са по-релаксиращи, перфектни и питателни за това време на годината.

включите

Рецепта за супа предлага толкова варианти, колкото вкусове имат небцето, невъзможно е да скучаете. Днес ще ви дадем пет добри причини да включите супи в есенното си меню.

1. Супите са евтини

В един свят на задушаващи ипотеки, мудни заплати и тесни бюджети, запазването на евтина и здравословна храна в ума е жизненоважно. Супите са в тази категория. С бобови растения, зърнени храни, месо и риба, зеленчуци, с остатъците от други препарати ... те признават всичко и се разпространяват много. Една тенджера супа може да нахрани четиричленно семейство за няколко дни. И най-доброто, може да замръзне!

2. Супите са много питателна храна

Ако използвате основен костен бульон, вашите супи ще бъдат много питателни. Костният бульон се счита за лечебна храна от древни времена. Днес научните изследвания подкрепят ползите от тези консомета, за които често се казва, че „възкресяват мъртвите“. Минералите, съдържащи се в костите, преминават във водата и се усвояват много лесно от тялото ни. Затова не изхвърляйте пилешките или телешки кости и ги превръщайте в бульон за бъдещи супи!

3. Супите се правят лесно

В сравнение с други разработки, които изискват нашето абсолютно внимание по време на тяхното изпълнение, супите са лесни и ви позволяват да се посветите на други задачи. Тенджерите под налягане или бавните тенджери са чудотворни малки саксии в тези случаи, всички съставки вътре, а огънят ще свърши останалото. Най-много в началото ще трябва да пропуснете малко някои съставки. Накратко, не е нужно да сте професионален готвач, за да приготвите добра купа супа.

4. Супите ви оставят много доволни

Супите са отлична храна за тези, които искат да отслабнат или поддържат тегло. Те ни дават приятно усещане за ситост и почти нямат калории. В тях можете да използвате всякакви зеленчуци с високо съдържание на фибри, като се възползвате от тези, които сезонът ни дава. Освен това едва ли ще ви трябват мазнини, за да ги направите. Друго предимство е, че те ви позволяват да използвате в него всякакви подправки и ароматни билки, концентрати от природата, пълни с ползи за вашето здраве и които ни дават толкова много нюанси на вкуса.

5. Супите са универсални

Салатите и супите са две от най-адаптивните храни там. Имате ли тиквички? Накълцайте ги, за да добавите към пилешки бульон и добавете малко юфка; или ги пюрирайте с малко къри и джинджифил, за да подпомогнете загряването на тялото. Объркали сте се и спанак ли сте имали на дъното на хладилника? Е, можете да ги добавите към супа от минестроне или яхния от леща. Остатъците от печено телешко месо могат да се превърнат във вкусна, кремообразна супа от картофи и говеждо месо. Бихме могли да продължим ad infinitum, факт е, че вие ​​възприемате колко адаптивни са супите с всичко, което имате под ръка в килера. Възползването от остатъците в една супа е не само икономичен, но и много екологичен вариант.

Липсва ли ви креативност?

Нищо притеснително, тук ще ви покажем няколко фантастични идеи, възползващи се от храните, които природата ни дава през есента.

Работилница "Какво сопонцио: есенни супи"
СЕВИЛ - четвъртък, 24 ноември от 19:00 ч.
ГРАНАДА - Четвъртък, 24 ноември от 19:00 ч.
Цена: 18 евро

В тази работилница ще направим две рецепти. Ще се научим да правим кестенова супа и друга с гъби и лешници. И двамата са много богати и здрави, като се възползват от плодовете на сезона. Ще ви очакваме с топла купа!

Повече информация и резервации на:

СЕВИЛА - Glorieta del Agua, s/n. Портал 2, 1-ви етаж, местен 10 - Томарес (Севиля)
Тел. 954 154 598/661 772 263

ГРАНАДА - C/Martínez de la Rosa, 2 - 18002 Гранада
Тел. 958 290 669/678 618 870