Този плод, привилегия на природата за човека, освен че не е калоричен, има многобройни свойства, като витамини и минерали като калий, фосфор, магнезий, витамин Е, С, а също и група В.
Кокосът е тропически плод с прекрасни свойства в целулозата, водата и маслото. Много обичан в световната кухня заради приятния си вкус, този свеж деликатес може да разкраси кожата ви, да хидратира тялото и дори да предотврати заболявания. Опознайте неговите добродетели една по една и се насладете на това лято.
Кокосът се отглежда в много части на света, но според хранителния фонд на ООН производството на кокос за продажба се ръководи от Индонезия, следвана от Филипините и Индия. Този плод, привилегия на природата за човека, освен че не е калоричен, има многобройни свойства, като витамини и минерали като калий, фосфор, магнезий, витамин Е, С, а също и група В.
Може би може и да ви е интересно
8 убедителни причини да включите кокос в ежедневното си меню:
1. Предотвратява болестта на Алцхаймер: кокосовото масло и някои други растителни мазнини могат да бъдат полезни за поддържане на мозъчните клетки здрави, като по този начин помагат да се спре прогресията на Алцхаймер и дори да се обърнат някои от симптомите му.
2. Хидратира тялото: Съдържа захар, фибри, протеини, антиоксиданти, витамини и минерали. Изследванията показват, че може да помогне за рехидратиране и възстановяване на тялото след износване на физическите упражнения.
3. Контролна хипертония: Кокосовата вода се приема като смути или безалкохолна напитка, за да се използва като профилактика или допълващо лечение на лекарства за хипертония.
4. Намалете теглото: ефективен при загуба на мазнини в корема и абсолютно безопасен за използване при хора, според проучване от 2012 г. на Университета в Малайзия.
5. Разкрасяване на кожата и косата: Кокосовото масло от десетилетия е тайната на красотата на здравата коса и хидратирана кожа, дори призната от някои известни личности. Много шампоани го съдържат, тъй като е известно, че ободрява косата и придава блясък.
6. Контрол на диабета: кокосовата каша е с високо съдържание на фибри, нещо, което е от съществено значение при всяка балансирана диета и особено важно за контролиране на кръвната захар при диабетици.
7. Укрепва костите и мускулите: Той е богат на калий и други минерали, като желязо и калций, които помагат да се поддържа здравето на костите, кокосът е жизненоважен за поддържане на здрави кости и мускули. Калият е важно вещество, което регулира начина, по който мускулите се свиват по време на спорт, а липсата на калий може да причини сериозни наранявания
8. Срещу псориазис и стрии: Кокосовото масло е едно от най-използваните за поддържане на гладка кожа и същевременно за борба с някои проблеми като псориазис, екзема и стрии. @worldly