The лук Това е една от храните, които не липсват в кухнята на домовете ни. И то е, че освен че е един от основни съставки в много от нашите рецепти, също е a богат източник на витамини и големи ползи за здравето.
Въпреки че свойствата му са много по-ефективни, ако я ядем сурова, също варена, тази крушка съдържа полезни свойства за тялото ни! Искате ли да знаете защо трябва да ядете повече лук всеки ден? От Енрике Ромай ние ви разкриваме 5 причини, поради които яденето на лук е полезно за вашето здраве.
Източник на витамини и минерали
The лук е източник на витамини и минерали, и то е, че благодарение на своя състав е богат на естествена захар, витамини А, В6, С и Е, както и минерали като натрий, калий, желязо, фибри и фолиева киселина, наред с други.
Естествен контролер на теглото
Това е една от храните, обозначени като естествено отслабване. Тогава важен факт лукът е пречистващ, антиоксидант, диуретик и регулира правилното функциониране на стомаха, помага за храносмилането много по-леко и лесно, както и за премахване на токсините.
Облекчава и се бори с респираторни и кръвоносни заболявания
Нищо чудно да намерим лукът като основна съставка в повече от едно домашно лекарство от книгата с рецепти на баба. Този зеленчук помага за облекчаване и борба с дихателните и сърдечно-съдови заболявания, както и подобрява кръвообращението.
При настинки или грип, за понижаване на кръвното налягане или дори като домашни средства за красота, лукът е от съществено значение в нашата килера!
Естествено оръжие против стареене
Благодарение на витамините, които съдържа, това е естествено оръжие срещу стареенето. И това ли е витамин С и В, както и източниците на фолиева киселина, помогнете в борбата с тези страховити фини линии. Икономично, просто и лесно за намиране решение, с което ще кажете да спрете тези първи бръчки.
Вкусът му е изискан!
В допълнение към всичките му предимства, яденето на лук е удоволствие. И това ли е вкусът му е изискан, богат, вкусен и хрупкав. Независимо от приготвянето или ястието, както и от неговата текстура или вид на готвене, лукът е храна, която не може да липсва в нашата диета.
Знаете ли за всички тези причини защо яденето на лук е полезно за вашето здраве? В Енрике Ромай ние сме едно компания, специализирана в отглеждането, преработката и разпространението на лук по целия свят и всички знаем за предимствата му. Затова нищо по-добро от това лято, за да се насладите на богатия му вкус, хрупкава текстура и всяко от предимствата, които предлага за нашето тяло и организъм! Заложете на качеството и здравословния живот!