Знаем, че да си спортист не е титла или нещо, което можеш да бъдеш няколко часа в денонощието, докато в другите се посвещаваш на нещо друго. Разбира се, един спортист може да има различни професии и отговорности, но винаги ще има предвид спорта и грижите за тялото си, дори когато прави други неща.
Наличието на съпротива и адекватни фигури за бягане изисква дисциплина, инсталирана като начин на живот, това е факт.
Много пъти толкова дисциплина може в крайна сметка да ни измори и да ни накара да мислим за луди неща като „да се откажем“ - не дай боже - но хубавото в това време е, че имаме много инструменти, които да ни помогнат да не се поддадем, когато започват всякакви неща да дойде на ум.негативни мисли.
Според Gananci има няколко начина да се справим с демотивацията, която можем да пострадаме по време на работа, в училище или дори в спортната си кариера.
Но преди да стигнем до този момент, за предпочитане е да предприемем действия, които ни държат с добър инерционен ход. За това много разработчици също са фенове на доброто здраве и спорта са създали приложения.
По-долу ще намерите малък списък с някои от тези приложения, които можете да изтеглите на мобилното си устройство, за да превърнете тренировъчните си програми в нещо различно и ефективно:
Nike +: ако в даден момент сте истински бегач, трябва да изтеглите това приложение, защото определено е ефективен инструмент. Това беше първият в този тип приложения, но е актуализиран с течение на времето.
Той се синхронизира с честотата на пулса, а също и с GPS на телефона ви, за да може да измерва разстоянията, които сте изминали, времето, което сте прекарали, темпото, което сте използвали, и калориите, от които сте се отървали по време на вашата тренировка. Nike + е доста социално приложение, взаимодействието с други бегачи, както и възможността за участие в техните предизвикателства са много добра екстра.
Endomondo: ако сте много активен човек в социалните мрежи, ще ви хареса това приложение, защото сред основните му функции трябва да може да споделя вашата физическа активност с хора, които ви следват чрез Facebook, Twitter или други потребители на платформата.
Endomondo е безплатно приложение, което да ви поддържа във форма по забавен начин и позволявайки на другите да бъдат част от вашето пътуване, точно както вие сте важна част от тяхното.
Ако сте малко по-резервиран човек, endomondo също може да ви помогне, но със сигурност има и други приложения, които ще са много по-подходящи за вас, но ако сте от тези, които искат да споделят целия ви напредък с другите и да получат взаимодействие, можете да изтеглите това приложение, без да импортирате мобилното устройство, което използвате, защото е достъпно за всички платформи.
-Runtastic: не само за Android и iOs, но и за други широко използвани платформи като Windows Phone и Blackberry.
Можете да го изтеглите безплатно, въпреки че има и Premium версия, която се синхронизира с вашата честота на пулса.
Сред най-атрактивните му характеристики е фактът, че освен че записва разстояния, изгорени калории, време и алтиметрия, той ви дава и данни за времето и планове за обучение, адаптирани към вашето ниво, които можете да започнете да прилагате на практика, независимо дали сте бегач. аматьорски или професионален.
-Strava: позволява ви да проследявате вашите писти, а също и вашите велосипедни дейности. Може да се каже, че това е фитнес социална мрежа, защото трябва да създадете потребител, където ще бъде записана вашата активност, която можете да споделите с общността. В допълнение, със Strava можете да следвате приятелите си, които използват платформата, да споделят снимки, да се присъединяват към клубове и предизвикателства, наред с много други функции.
Ако привлече вниманието ви, можете да го изтеглите независимо дали вашето мобилно устройство използва операционна система Android или iOS безплатно и надеждно.
-RunKeeper: той е един от най-популярните в този списък, тъй като потребителите му надхвърлят 25 милиона по целия свят. Ако искате да подобрите това приложение, то е спътник, който предоставя много добра поддръжка, тъй като има история, която ще ви съобщава за напредъка ви в статистиката, така че можете да измервате напредъка си по доста обективен начин.
Подобно на гореспоменатите приложения, с RunKeeper можете също да споделяте с приятели и последователи картата, където сте в средата на състезанието, вашите тренировки или цели.
Описание на автора: Едит Гомес е редактор в Gananci, запалена по дигиталния маркетинг, специализирана в онлайн комуникацията. Отказва да ляга всяка вечер, без да научи нещо ново. Той е загрижен за бизнес идеи и още повече, за да внесе творчески поглед в малкия свят, в който живеем.