Публикувано на 05 август 2019 г. • 13:09

бягане колоездене

Здравето е важно, това е ясно, от Android Ayuda винаги поддържаме, че водите здравословен начин на живот. Но ако не знаете как да го направите, може би Google Fit може да ви помогне да намерите начин да го направите.

Google Fit е здравословното приложение на Google, особено фокусирано върху спорта и физическите упражнения. Там можете да запишете всички упражнения, които правите, за да контролирате калориите, които изгаряте със спорт и много други. Обясняваме функциите му.

Google Fit, работа

Първото е да се знае как работи приложението. В началото ще поиска да въведете данните си (възраст, тегло, височина и т.н.), така че ще имате файл, където можете да се консултирате с всичко необходимо за себе си по отношение на физическата активност.

При влизане също ще ви помоли да си поставите цел, той идва по подразбиране при 60 активни минути упражнения и 10 кардио точки (някои точки, които Google ви дава за извършване на кардио дейности като бягане, колоездене и т.н.). Ако искате да започнете да имате по-здравословен живот и тепърва започвате, можете да оставите това предварително определено и да се увеличавате с течение на времето и вашата физическа форма се подобрява.

Ако сте били ангажирани в света на спорта от дълго време, вече ще знаете горе-долу какво ви трябва, ако това не е така, със сигурност бързо ще стигнете до идеята след няколко теста на ежедневните ви упражнения рутина.

Контрол на вашето упражнение

Първият, най-основният и очевиден е да контролирате ежедневните си упражнения. За това можете да се регистрирате, когато отидете да спортувате. Има много опции, но ако не можете да намерите спорта, който практикувате, можете да изберете „друго“.

При започване на заниманието той ще преброи калориите, времето, когато сте там, километрите (в случай на спортуване като ходене, бягане, колоездене и т.н.) и информацията, от която се нуждаете за всеки спорт.

Разбира се, можете също да добавяте дейности, след като ги правите, не е нужно телефонът ви да е постоянно на вас. Просто въвеждате това, което сте направили, и то се добавя към вашето Дневник.

В Дневник там ще видите вашите дейности и ще можете да се консултирате с тях с лекота.

Контрол върху тялото си

Разбира се, вие ще имате не само контрол над дейността си, но и над теглото си и тялото си като цяло. Така че можете да добавите теглото и кръвното си налягане, така че Google Fit да има периодична информация за вашите подобрения.

Въведете мечтата

Това е функция, която все още не е активна, но се потвърждава, че ще пристигне скоро и това е, че ще можете да използвате приложението за наблюдение на съня. Ще бъдем внимателни, когато приложението се актуализира, за да има тази фантастична функционалност.

Тъмен режим

И всичко това, можем да го направим и в тъмен режим, така че, ако сте фен на тъмните режими. Това приложение ще ви позволи да го активирате без проблем от Профил> Настройки (зъбно колело горе вдясно)> Тема> Тъмно.

И със сигурност колкото повече сърфирате в приложението, толкова повече функции и функции, които ви интересуват, ще намерите. Въпрос е на опити!