По време на бременност има различни усложнения, включително задържане на течности, едно от най-честите и досадни неудобства по време на този прекрасен етап за повечето майки. Въпреки това много жени имат подути крака след раждането, но това се счита за нормално състояние след раждането.

крака

Експерти коментират, че отокът, причинен от задържане на течности, който жените изпитват след раждането, може да се разпространи, ако не се лекува навреме.

Подути крака след раждане Какви са причините?

  • Това се случва, защото матката става гигантска по време на бременност, упражнявайки натиск върху тазовите вени и кухата вена, което води до бавна циркулация на кръвта и прави моментни паузи в тъканите на краката и глезените, което води до подуване на краката след раждането.
  • Първоначално се дължи на задържане на течности по време на бременност.
  • След раждането е необходимо да изчакате известно време, за да отшуми отокът, особено ако сме имали раждане със секцио.
  • Дори до две седмици след раждането е нормално да имате подути крайници (стъпала и крака).
  • Подутите крака след раждането не са болест, така че не се притеснявайте! Правилното лечение с него не трябва да създава проблеми в бъдеще.

Въпреки това, подути крака след раждането, а също и краката често се появяват без обичайните обосновки. Сред тях имаме:

Как да избегнем дискомфорта при подути крака след раждане?

Важното е да се избягва излишната сол по време на хранене и също да се пие много вода, но има и други възможности за смекчаване на подути крака след раждането.

  • Нека избягваме да бъдем в една и съща позиция за дълго време.
  • Да ходим поне 25 минути на ден.
  • Нека направим повдигане на краката и краката, оставяйки ги за десет секунди във въздуха.
  • Да носим широки дрехи и удобни обувки.
  • Ежедневно масажирайте стъпалата и краката.

Важно е да се вземе предвид, че ако отокът остане дълго време, трябва да отидете на лекар, също ако имате болка или единият крак е по-подут от другия и това е съчетано с мигрена, гадене и замъглено зрение, необходимо е да отидете със специалист.

Помислете за препоръките, дадени по-горе, за бързо облекчаване на подутите крака след раждането, не забравяйте, че след раждането трябва да сте в добро състояние, за да се грижите за вашето мъниче без проблеми. Бъдете здрави, за да можете да се насладите на този красив нов етап без усложнения.