Основателят на Minevera обяснява предимствата на връщането към този тип диета

@abc_familia MADRID Актуализирано: 25.06.2018 01: 24ч

по-здравословна

Свързани новини

Истинска домашна храна у дома или в офиса? Идеята за Minevera възниква, когато Марио Видал живее в Мадрид и Барселона по служебни причини и осъзнава това колко сложно беше да се храниш добре, когато нямаш време или когато не си добър в готвенето. Освен това той видя, че гастрономическото предложение, хранещо се всеки ден, не е разнообразно и представлява значителни финансови разходи.

Като взема предвид всичко това, той разказва: „Реших да се възползвам от опита, който семейният бизнес Tahona Moderna вече имаше, който готви и продава домашна храна у дома във Виго от 1985 г., и да пусна платформа за доставка храна за адресиране по традиционни рецепти и приготвена "от хората и за хората" ».

Какви са ползите от връщането към домашната кухня и традиционните рецепти?

Ние вярваме, че домашната храна има многобройни ползи за физическото и емоционалното здраве. Традиционните рецепти, приготвени с пресни и по-питателни продукти, ни позволяват да знаем какво ядем. Домашната храна ни помага да консумираме подходящите порции от всяка от различните групи храни: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо, яйца, риба или бобови растения ..., не трябва да забравяме, че се намираме в щастлива страна, където основата от нашата традиция се крие в средиземноморската диета, без съмнение, най-здравословната. В допълнение, готвенето, както би било у дома, включва използването на първокачествени суровини, а не използването на консерванти или оцветители или други по-малко здравословни компоненти.

Някои проучвания показват, че редовното хранене навън, особено в заведенията за бързо хранене, е свързано с по-ниско качество на диетата и повишен риск от наднормено тегло. Това се дължи не само на вида ястия или начина на приготвянето им, но и защото като цяло винаги в крайна сметка ядете повече, отколкото искате, и се отдадете на прищявките, които трябва да избягваме.

Какви са предимствата на връщането към домашната кухня?

Предимството на завръщането към домашната кухня е, че предлага и опции за тези, които искат да поддържат тегло и да се грижат за диетата си с рецепти като ориз с пилешко, бобови или макаронени салати и здравословни менюта, които имаме на разположение в Minevera. Домашната храна, базирана на традиционни рецепти, ви позволява да се грижите за диетата си, независимо дали сте на диета или не, Във всеки случай винаги е по-здравословно, защото планирате какво ще ядете, подбирате добре храните и ги адаптирате към вашите специфични нужди. В Minevera отчитаме това, тъй като има хора, които предпочитат да избягват сосове или да изберат гарнитури на зеленчукова основа, поради което винаги позволяваме на клиента да реши как иска да бъде допълнено тяхното ястие.

Какво трябва да допринесете за семейната диета?

Това е здравословна алтернатива за тези, които не знаят или нямат време да готвят, тъй като ви позволява да се храните добре както у дома, така и в офиса. Не само ви спестява време, но и ви помага да постигнете здравословна и разнообразна диета, наслаждавайки се на домашна храна, приготвена с естествени съставки и традиционни рецепти

Менютата на Minevera ви позволяват лесно да планирате хранене за различни ситуации: ако винаги ядете вечеря вкъщи, ако оставате сами вкъщи, ако се грижите за себе си, ако искате нещо леко и разнообразно, за да работите всеки ден. Предлагаме разнообразни менюта, които се променят непрекъснато, което позволява разнообразна диета, с риба, зеленчуци, месо, тестени изделия, ориз ... и всяко прясно приготвено ястие може да се съхранява в идеално състояние до 10 дни.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно

Теми

Най-четените на ABC
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»

Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре