Идва Коледа, време на „щастие“ за някои хора, може би за други те представляват допълнителни грижи в живота си, като например контролиране на коледните сладки, които ядат, за да поддържат своята „линия“ и да не наддават на много килограми. Тъй като по Коледа всички ядем повече от необходимото, днес ви носим 5 приложения за контрол на теглото и създаване на диети по време на тази Коледа.

отслабване

Оставяме ви 5 приложения, за да отслабнете с бонус за приложение

В тази публикация ще ви покажем 5 приложения за диета и контрол на теглото по време на тази Коледа, както и няколко допълнителни приложения, които ще бъдат много полезни за спортуване и по този начин също ще загубите излишните килограми, които сте приели тази Коледа.

Калкулатор на теглото

Вече говорихме за това приложение по друг повод на iOSMac и по същество е приложение за контролирайте теглото си и вземете индекса на телесна маса предлагащ резултат като „Затлъстяване“, „Адекватно тегло“ или „Тънък“. Силната страна на това приложение е, че запазва всички данни в приложението iPhone Health, за да поддържа по-изчерпателен и много по-визуален контрол.

Диетата ми

След като въведете поредица от стойности при първото отваряне, това приложение ще ни предложи някои диети, които да ни помогнат да отслабнем. Той има няколко вида диети и различни нива на трудност на диетата, за да свалим по-бързо или бавно килограмите, които сме натрупали тази Коледа.

FatSecret

Това приложение повече, отколкото да се направи диета ви дава хранителна стойност на почти всички храни които съществуват. Само като въведете храна, тя ще ви даде калории, протеини, ..., така че ще ви помогне много, когато правите диета и по този начин ще знаете дали можете да ядете тази храна или не. Приложението съхранява калориите, които приемате всеки ден в приложението.

Лесна и здравословна диета

Това приложение се основава на Средиземноморска диета по време на предлагане на менюта и ястия, които трябва да ядем, ако искаме да отслабнем по здравословен начин и по този начин да останем в идеалното тегло. Той също така ще ни научи как да правим менютата, които препоръчва, в случай че не сме прекалено опитни в кухнята, въпреки че можете да намерите и много рецепти за готвене (някои по-здравословни от други) в блога iRecetasFaciles.

Диети за отслабване

Това приложение е много подобно на предишното, тъй като ни предоставя и поредица от менюта за отслабване и ни предлага списък за пазаруване, за да знаем какви съставки трябва да купуваме, за да направим храната си здравословна всеки ден.

Освен това като бонус към този пост, ако искаме да отслабнем, това е не само диета, но е много важно да спортуваме, за да отслабнем излишните килограми, така че ако търсите приложения за упражнения с вашия iPhone, можете да прочетете тази публикация, която публикувахме на iOSMac преди няколко дни с най-добрите приложения за спортуване с вашия iPhone.