лечение

Аменореята е липсата на менструация при жените. Може да се случи предимно, когато тийнейджър никога не е имал менструация, надхвърляйки нормалната възраст, на която обикновено започва менструалният цикъл.

Това се случва и по вторичен начин, когато по някаква причина менструацията представлява прекъсвания, които отсъстват до месеци.

Появата му е свързана с хормонален контрол и аномалии на гениталиите, въпреки че е свързана и с продължително излагане на стрес, хронични заболявания и хранителни разстройства.

Въпреки че всеки случай трябва да бъде оценен от специалист, като цяло могат да се вземат предвид някои природни средства, които могат да улеснят лечението му.

Тук споделяме 5 алтернативи, така че да не се колебаете да ги изпробвате, ако се сблъскате с това състояние.

1. Антиоксиданти в чая от босилек при аменорея

Благодарение на значителния си принос на антиоксиданти като витамини А и С и основни минерали като желязо, калций и манган, запарката от босилек може да помогне за регулиране на менструалните периоди, когато страдате от аменорея.

Ако редовно консумирате босилек, можете да помогнете да спрете прекомерното производство на кортизол, който е хормонът, който генерира стрес.

Неговите свойства намаляват въздействието на хормоналния безконтрол и освен всичко друго спомагат за елиминирането на токсините от тялото.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка пресен босилек (5 г)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Изсипете чашата с вода в тенджера и я кипнете.
  • Когато става въпрос за кипене, добавете пресния босилек и махнете от котлона.
  • Покрийте напитката, оставете я да почине 10 минути и я прецедете.

Режим на потребление

  • Консумирайте чаша инфузия на празен стомах и повтаряйте приема й преди всяко основно хранене.

2. Джинджифил

Коренът от джинджифил е пълен с витамини и антиоксиданти, които след асимилиране в тялото подпомагат контрола на менструалните състояния. Това естествено възпалително средство помага за по-добро храносмилане и осигурява топлина на тялото ви, като помага за ускоряване на метаболизма.

Съставки

  • ½ супена лъжица настърган джинджифил (5 г)
  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица мед (25 g)

Подготовка

  • Сварете чаша вода и добавете настъргания джинджифил.
  • Покрийте напитката, оставете я да почине 10 минути и я прецедете.
  • Накрая добавете супена лъжица мед и разбъркайте, докато се разреди.

Режим на потребление

  • Пийте по 2 чаши чай от джинджифил на ден, всеки ден.

3. Rue за подобряване на аменореята

Запарката от рута е едно от традиционните лекарства срещу аменорея. Въпреки това, поради токсичните си компоненти, той трябва да се поглъща умерено, за предпочитане под лекарско наблюдение..

Това растение има големи предимства, сред тях, като увеличава циркулацията в тялото ни, предизвиква менструация.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка листа от рута (5 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Оставете чаша вода да заври и когато достигне точката си на кипене, добавете листата от рута.
  • Покрийте напитката и я оставете да почине 10 минути при стайна температура.

Режим на потребление

  • Вземете чаша инфузия на гладно, в продължение на 8 или 10 дни.
  • След това починете 2 седмици и го възобновете.

Забележка: Избягвайте това лекарство, ако сте бременна или ако имате ендометриоза или храносмилателни разстройства.

4. Пелин

Пелинът е растение емменагога, тоест има способността да насърчава появата на кръвен поток по време на менструация. Неговите свойства благоприятстват контрола на закъсненията в менструалния цикъл и освен това подобрява притока на кръв в областта на таза.

Това растение съдържа, наред с други неща, витамини А и С и няколко вида флавоноиди, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и вцепенена физическа болка.

Съставки

  • 1 супена лъжица листа от абсент (10 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Добавете чаша вода в тенджера и я оставете да заври за няколко минути.
  • Когато стигне до кипене, намалете огъня, добавете абсентните листа и го оставете за още 3 минути.
  • Извадете напитката, покрийте я и изчакайте да престои 5 или 10 минути при стайна температура.
  • Когато е готов за консумация, прецедете го и го поднесете.

Режим на потребление

  • Вземете инфузията от абсент на гладно, в продължение на 10 дни.
  • След това починете няколко седмици и се върнете към него.

Забележка: Това лекарство не трябва да се приема в случай на бременност или стомашни заболявания.

5. Копър семена

Поради приноса си на мастни киселини, флавоноиди и антиоксиданти, семената от копър са лечение, което може да помогне за контролиране на хормоналния дисбаланс, насърчаване на менструацията и облекчаване на болката.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка семена от копър (5 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Добавете семената от копър в чаша вряща вода и покрийте.
  • Оставете напитката да почине 10 минути и я прецедете.

Режим на потребление

  • Приемайте по 2 чаши запарка от семена от копър на ден.

Нямахте ли менструация от няколко месеца? Обикновено имате ли нередовен менструален цикъл?

Освен да опитате някое от тези природни средства, не забравяйте, че е важно да отидете на лекар, за да определите произхода на този проблем.

  • Bretault, M., & Christin-Maitre, S. (2015). Аменорея. EMC - Договор за медицина, 19.(1), 1–9. https://doi.org/10.1016/S1636-5410(15)69769-0
  • Martínez-Flórez, S., González-Gallego, J., Culebras, J. M., & Tuñón, M. J. (2002, ноември). Флавоноиди: Антиоксидантни свойства и действия. Болнично хранене. https://doi.org/10.3305/nutr hosp.v17in06.3338
  • Toro, J. (2000). Хранителни разстройства и аменорея: анорексия и булимия. Бележници по репродуктивна медицина. https://doi.org/10.1097/WCO.0000000000000180

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.