средства

Чували ли сте някога за средствата за естествено прочистване на дебелото черво? Били ли сте любопитни да ги изпробвате? В случай че да, трябва да вземете предвид някои проблеми, за да не пренебрегвате здравето си.

По-долу ще ви разкажем повече за тези лекарства и как те могат да ви помогнат да допълвате диетата си в точно определено време. Ще направим и някои препоръки.

Откъде идеята за почистване на дебелото черво?

Почистването на дебелото черво, бъбреците и други органи на тялото е част от предпоставката за детокс тока. Според този подход, като помагате на определени органи да функционират по-добре, можете да подобрите здравето и дори да предотвратите заболяване. И как би се оказала такава помощ? Чрез определени напитки и лекарства.

Въпреки факта, че тази тенденция има за цел да помогне на хората да подобрят здравето си, е доказано, че, Само по себе си консумацията на напитки и природни средства не е в състояние да предотврати, лекува или лекува болести.

Лекарите и диетолозите обаче са единодушни, че умерената консумация на натурални напитки като портокалов сок или смути от ябълки и спанак може да бъде начин за допълване на балансирана, разнообразна и достатъчна диета, хидратиране на тялото и като цяло поддържане на здравословно състояние начин на живот.

Така че, вместо да търсим „почистване“ на тялото, най-препоръчително нещо е да се опитате да се подкрепите в здравословни и последователни навици на живот.

Напитки за допълване на диетата и прочистване на дебелото черво

Следните напитки сами по себе си не са естествени средства за прочистване на дебелото черво. От друга страна, те са добър начин за поддържане на адекватна хидратация. Освен това те могат да помогнат да се избегне консумацията на безалкохолни напитки, индустриални ароматизирани води и други подобни.

1. Ленено семе, папая и алое

Съставки

Подготовка

  • Добавете супена лъжица ленено семе към чаша вода и оставете да престои една нощ.
  • След получаване на гъста и желатинова напитка, смесете я в блендера с папая, алое и желатин.
  • Уверете се, че сте получили хомогенна напитка.

2. Ананас, ябълка и алое

Съставки

  • 2 филийки ананас.
  • 1 червена ябълка.
  • 1 чаша вода (250 ml).
  • 2 супени лъжици гел от алое вера (30 g).

Подготовка

  • Обелете ананаса и ябълката и отстранете семената от последната (ако е от органичен произход, можете също да оставите кожата).
  • Поставете всички съставки в блендера и обработвайте ги, докато получите хомогенен шейк.

3. Морска сол и топла вода

Друго средство за естествено прочистване на дебелото черво е напитка на основата на вода и морска сол. Трябва да се отбележи, че nили е препоръчително да го консумирате в големи количества (повече от 1 чаша на ден), тъй като може да причини дехидратация и по-голям проблем.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка морска сол (5 г).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Разредете чаената лъжичка морска сол в чаша топла вода.
  • Избягвайте да консумирате повече от една чаша на ден, тъй като това може да причини стомашни проблеми и дехидратация.

4. Лимон и лют червен пипер

В брошурата с рецепти за лекарства за естествено прочистване на дебелото черво има и тази напитка, която някои дори приготвят за охлаждане през топлите месеци на годината.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • Сокът от ½ лимон.
  • ¼ чаена лъжичка лют червен пипер 1,2 g).
  • 1 супена лъжица мед (25 g) (по желание).

Подготовка

  • Оставете чаша вода да заври и, когато се стигне до кипене, добавете сока от половин лимон и лют червен пипер.
  • Оставете го да престои, докато достигне поносима температура и подсладете го с докосване на мед.
  • Можете също да го консумирате студено с много лед през лятото.

5. Рициново масло и портокалов сок

Съставки

  • 2 супени лъжици рициново масло (30 г).
  • 1 чаша портокалов сок (250 ml).

Подготовка

  • Добавете супените лъжици рициново масло към чаша портокалов сок и смесете ги, докато се интегрират добре.
  • Не се препоръчва да се пие повече от една чаша на ден, тъй като това може да причини диария.

Средствата за почистване на дебелото черво са добавка, а не решение

Споменатите тук напитки не са метод за профилактика или лечение на болести. Те също не са лек, който ще прочисти дебелото черво, бъбреците или който и да е друг орган или система на тялото. Те са само добавки към балансирана диета и адекватна хидратация.

Когато обмисляте средства за почистване на дебелото черво, имайте предвид:

  • Никоя напитка не може да замести основното хранене или лечението, предписано от лекаря.
  • Не добавяйте захар или други подсладители към тези препарати. Опитайте се да се насладите на естествения му вкус.
  • Ако имате съмнения как можете да подобрите хранителните си навици, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като специалистът винаги ще може да Ви насочи относно това, което е най-препоръчително за Вашия случай.

Винаги се опитвайте да давате приоритет на водата и да поддържате умерена консумация на тези напитки, дори когато са направени с естествени съставки.

Избягвайте да консумирате ароматизирани води, газирани и алкохолни напитки и индустриални сокове.