Това им отваря редица преживявания, тъй като чрез храната те ще познават вкусове, текстури и температури, ще подобрят своите двигателни и социални умения. Не сте сигурни какво можете да подготвите за бебето си? Тук предлагаме пет вкусни и здравословни рецепти за този етап.

бебе

Плодово пюре

Плодовете са една от най-добрите храни за бебета на тази възраст: сладкият им вкус ги прави лесно приемани. Освен това, поради меката си текстура, те са лесни за ядене дори от бебета, които все още нямат малки зъби. Ябълката, крушата и бананът са първите, които трябва да включите, тъй като те обикновено не причиняват алергии и са лесно смилаеми. Опитайте да поставите парчета плодове в процесора и ги обработвайте, докато се получи много гладко пюре.

Тиквено пюре с пиле

Тиквата е един от първите зеленчуци, който е включен в диетата на бебето. От своя страна, пилешкото месо е отличен източник на протеини и е по-лесно смилаемо от червеното месо. За това ястие сварете тиквата на парчета, без да добавяте сол към водата за готвене, когато тя е мека добавете пиле и продължете да варите, докато е напълно сварена (без розови части вътре). След това ги обработете и подправете с няколко капки зехтин.

Грис с месо

Грисната каша осигурява въглехидрати и минерали. Ако добавите и малки парченца месо, имате вкусна храна, която ще остави бебето ви щастливо и доволно. За да приготвите грис, използвайте мляко (същото, което пие детето ви) или водата за готвене на някои зеленчуци, за да осигурите витамини и добър вкус.

Зеленчуци с сос бешамел

За дресинг ще ви трябват манголд или спанак, половин чаша мляко, супена лъжица брашно и зехтин. Започнете с бланширане на листата от манголд или спанак, не ги гответе повече от няколко минути, за да не се влоши хранителната им стойност. Освен това пригответе сос бешамел, като разтворите брашното в млякото и разбъркате, докато заври и се сгъсти. Можете да нарежете на ситно зеленчуците или да прекарате всичко през процесора. Той е отличен източник на витамини и бебетата го обичат.

Картофено пюре и сладки картофи

Клубените са отличен източник на въглехидрати, но съдържат и витамини и минерали. Можете да ги приготвите отделно или да ги обработите заедно. Ако пюрето е твърде дебело, разтворете го в мляко. Можете също така да оставите някои парчета, така че бебето постепенно да свикне с различните текстури на храната.