Искате ли да отслабнете с помощта на джинджифил? В тази статия ще ви покажем как да го направите, като ви показваме някои от най-ефективните рецепти за отслабване, които можете да приготвите с този корен от ориенталски произход. Изправени сме пред съставка, която мнозина вече са включили в своята хипокалорична диета и е доказано, че освен в полза на здравето ни, тя е идеална за здравословно отслабване, намаляване на импулсивното желание за ядене, предотвратяване на задържането на течности, елиминиране на токсини, изгаряне на мазнини, сред много други свойства, които ще обясним по-долу. Прочетете, за да откриете 5 рецепти с джинджифил за отслабване което предлагаме в oneHOWTO и ще видите, че освен че определяте фигурата си, ще се насладите на вкусен и особен вкус.

лесно

  1. Свойства на джинджифила за отслабване
  2. Чай от джинджифил, канела и лимон
  3. Сок от джинджифил и ананас
  4. Грейпфрут, джинджифил и лимонов сок
  5. Джинджифил пиле
  6. Крем от моркови с джинджифил

Свойства на джинджифила за отслабване

Джинджифилът се очертава като една от храните на момента за отслабване и намаляване на мерките по естествен и здравословен начин, тъй като има и много полезни свойства за здравето на тялото. Разберете по-долу какво е всичко свойства на джинджифила да отслабва и разберете какво може да направи този ориенталски корен за вашата фигура:

  • Ускорява метаболизма, така че тялото изгаря повече мазнини и използва повече енергия. Това се дължи главно на неговите компоненти гингерол и шогаол.
  • Е термогенен, тоест, когато го консумирате, телесната температура се повишава, което също е много ефективно при изгарянето на онези мазнини, които се натрупват в някои области на тялото.
  • Намалява чувството на глад защото увеличава нивата на серотонин в организма. Серотонинът е невротрансмитер, който помага да се контролира чувството на глад и следователно намалява апетита.
  • Насърчава храносмилането, тъй като увеличава производството на стомашни сокове и стимулира подвижността на стомашните мускули.
  • Той е богат на антиоксиданти, които позволяват премахване на токсините натрупани и предотвратяват състояния като задържане на течности, което също причинява подуване и наддаване на тегло.

Чай от джинджифил, канела и лимон

Един от рецепти с джинджифил за отслабване по-ефективно и просто е чай от джинджифил, канела и лимон. Този препарат съчетава предишните свойства на този корен с отслабващите ефекти на канелата и лимона. Канелата също така изгаря мазнините по-бързо, помага за елиминиране на задържаните течности и намалява нивата на кръвната захар; от своя страна лимонът е нискокалоричен, много засищащ и диуретик.

Съставки

  • 1 филия корен от джинджифил
  • 1 пръчка канела
  • 1/2 лимон
  • 1 чаша минерална вода

Подготовка

  1. Настържете корен от джинджифил.
  2. В тенджера загрейте водата и добавете настъргания джинджифил и канела. Оставете го да се готви за около 10 минути на слаб огън.
  3. Изстискайте половината лимон, за да извлечете сока му и го добавете към предишната смес.
  4. Прецедете получения препарат и ще имате готов чай ​​за джинджифил, канела и лимон, за да отслабнете.

Открийте други добри рецепти в статията Как да отслабнем с канела.

Сок от джинджифил и ананас

Ананасът е един от най-добрите плодове за отслабване, които съществуват, затова този път ви предлагаме да комбинирате джинджифил с него в изгаряне на мазнини и пречистване на сок. С този препарат ще можете да се почувствате заситени по-бързо, да елиминирате натрупаните токсини, да се борите с отока и дори появата на целулит.

Съставки

  • 1 супена лъжица настърган корен от джинджифил
  • 2 филийки пресен ананас
  • 1 чаша минерална вода

Подготовка

  1. Нарежете филийките ананас на средни парчета.
  2. Поставете ананаса в блендера, добавете джинджифила и водата.
  3. Обработвайте всички съставки, докато получите хомогенен сок и пийте прясно приготвен, за да се възползвате от всичките му свойства.

Най-добре е да консумирате този сок от джинджифил и ананас, за да отслабнете всеки ден, първото нещо сутрин.

Грейпфрут, джинджифил и лимонов сок

Искате ли да изгаряте повече мазнини и същевременно да се насладите на богат и освежаващ сок? Тогава тази рецепта с джинджифил за отслабване е идеална за вас, става въпрос за приготвяне на грейпфрут, джинджифил и лимонов сок. По-рано вече говорихме за отслабващите свойства на последните две съставки, но трябва да знаете, че грейпфрутът е цитрус, който се откроява със своя засищащ, диуретичен и изгарящ мазнини ефект, като по този начин е отличен за отслабване на излишните килограми.

Съставки

  • 1 супена лъжица настърган джинджифил
  • 1 грейпфрут
  • 1 лимон
  • 1 чаша вода

Подготовка

  1. Изцедете грейпфрута и лимона, за да получите естествените им сокове.
  2. Добавете соковете в блендера заедно с джинджифила и чашата вода.
  3. Обработва се до получаване на хомогенен сок. Добавете малко мед, ако искате да има по-сладък вкус.

Джинджифил пиле

Към предишните чайове и сокове с джинджифил за отслабване можем да добавим и някои рецепти за здравословни ястия, приготвени с този ориенталски корен и други здравословни и нискокалорични храни. Първата опция ви предлага a ястие от пиле с джинджифил супер вкусно и вкусно, вземете под внимание как трябва да го приготвите у дома.

Съставки

  • 1 пилешки гърди
  • 1 чаша соев сос от джинджифил
  • 1 скилидка чесън
  • някои фини билки

Подготовка

  1. Нарежете пилешките гърди на филета и ги поставете в тиган с малко зехтин.
  2. Гарнирайте филетата от пилешки гърди с каймата чесън и фините билки.
  3. Изчакайте гърдите да се изпържат.
  4. Добавете джинджифила и соевия сос към пилешките гърди и намалете котлона. Изчакайте да се сготви за около 5 минути и това е!

Крем от моркови с джинджифил

Завършваме списъка с рецепти с джинджифил за отслабване с невероятен морковен крем с джинджифил, перфектно ястие за лека вечеря, без да консумираме много калории. Освен това морковът е много засищащ зеленчук благодарение на високото съдържание на фибри и вода.

Съставки

  • 6 моркова
  • 1 парче пресен джинджифилов корен
  • 1/2 лук
  • 1/2 праз
  • 1/2 портокал
  • 600 мл вода
  • Сол
  • зехтин

Подготовка

  1. Накълцайте всички зеленчуци и ги запържете в тенджера с пръскане зехтин. Добавете щипка сол.
  2. Добавете настъргания джинджифил и водата и варете, докато морковите омекнат.
  3. Добавете портокаловия сок и гответе още около 5 минути.
  4. Разбийте всички съставки, докато получите хомогенен крем без бучки.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на 5 рецепти с джинджифил за отслабване - лесни и ефективни!, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Рецепти.