ползи

От детството ни учат да си мием зъбите, за да се грижим за усмивката си. Поддържането на добра дентална хигиена чрез четкане намалява натрупването на плака и образуването на зъбен камък, предотвратява пародонталните заболявания, намалява образуването на зъбни кухини и ни позволява да поддържаме по-бяла усмивка, но носи много други предимства.

Поддържането на добра дентална хигиена осигурява ползи отвъд зъбите

Но се оказва, че здравата уста е много повече от просто поддържане на здрави зъби, това всъщност е вратата към цялостното добро здраве, нещо, което повечето хора не вземат предвид.

Може би вече знаете, че миенето на зъбите може да намали риска от сърдечни заболявания или че инфекциите, свързани с лоша устна хигиена, са свързани с диабет. Има обаче много други неизвестни (извън устата) ползи, от които можете да се възползвате от миенето на зъбите след всяко хранене.

Предотвратява респираторни заболявания
Хроничната обструктивна белодробна болест и пневмонията са респираторни инфекции, които са сред водещите причини за смърт в някои развити страни. Тези инфекции се появяват, когато бактериите попаднат в долните дихателни пътища. Пародонталната болест е бактериална инфекция, която започва, когато около зъбите се образуват плакови бактерии. Можете ли да си представите къде може да ни доведе това?

Има много институции, които са свързали пародонтоза с респираторни заболявания. Някои изследвания показват, че бактериите, свързани с пародонтоза, могат да увеличат риска от пародонтални заболявания. От друга страна, измиването на зъбите може да намали шансовете ви да страдате от заболяване на венците, защото намалява натрупването на плака и зъбен камък, предотвратявайки или забавяйки развитието на бактериите в устата.

Добрата грижа за устната кухина у дома заедно с помощта на вашия зъболекар или пародонтолог е най-добрият начин да се избегнат всички заболявания на венците. Така че, макар да изглежда невъзможно, само миенето на зъбите няколко пъти на ден в продължение на две минути може да ви спаси живота. Също така може да спаси детето ви, както обясняваме по-долу.

Подобрява бременността
Ако никога не сте били бременни или познавате някой, който е имал, знаете, че има много проблеми и проблеми, с които да се справите през този период: храненето, упражненията, наддаването на тегло и кръвното налягане са едни от най-известните, но през устата здравето също е в списъка. Бременните жени са по-склонни към гингивит, лек стадий на пародонтоза, който често се свързва с червени, кървящи и подути венци.

За всичко това е важно бременните жени да се грижат по-добре за хигиената на устната кухина и да не използват извинението за бременност, за да пропускат посещенията при своя зъболекар, а напротив.

Те трябва да са наясно, че гингивитът може да бъде началото на много увреждащо пародонтално заболяване, което може да причини много повече от подуване или дискомфорт. Проучванията показват, че съществува връзка между хроничната пародонтална болест и преждевременното раждане на децата ви или тяхното ниско тегло при раждане. Изследване на американския "The Journal of Periodontology" заключава, че 79% от жените с пародонтоза нелекуваните са претърпели някое от тези усложнения по време на бременността си, в сравнение с 4,1% от случаите при жени с напълно здрави венци.

Ако смятате, че този проблем не се отнася, защото сте мъж или не искате да имате деца, имаме още едно предимство, което вероятно ще ви заинтересува ...

Помага за отслабване
Сигурно някога сте имали портокалов сок сутрин, точно преди да си измиете зъбите, и той изобщо не е имал добър вкус, нали? Миенето на зъбите след хранене има този ефект с много храни, а не само с портокалов сок. След като устата ви е свежа и с ментов вкус, вие губите желанието да ядете или пиете, като по този начин ви спасявате от закуска между храненията. Вашата уста и вашата линия ви благодаря.

След това има психически аспект. Четкането на зъбите е сигнал да кажете на мозъка си това яденето свърши. Така че след вечеря отидете и измийте зъбите си, дори ако още не сте готови за лягане. Това ще ви помогне да се лишите от яденето на нещо друго, преди да заспите. Това ще ви помогне да приемете най-лошите калории, тези, които ядете непосредствено преди лягане, тъй като нямате време да ги изгорите и те се превръщат в мазнини.

Сякаш това не е достатъчно, самото миене на зъбите е упражнение за изгаряне на калории: ако го правите в продължение на две минути три пъти на ден, ще получите 3500 калории годишно.

Увеличете когнитивната функция
Подобно на судоку вдишвания, зелен чай или упражнения, миенето на зъбите също помага за подобряване на когнитивната ни функция. Доказано е, че пародонтозата е свързана с когнитивна дисфункция, свързана с болестта на Алцхаймер.

През 2010 г. „Стоматологичният колеж на университета в Ню Йорк“ направи проучване, което заключи, че хората с пародонтална болест понижават своя коефициент на интелигентност, когато навършат 70 години, нещо, което едва ли се случва при пациенти със здрави венци.

Друго английско проучване стигна до същите заключения. След като изучи хиляди хора на възраст между 20 и 59 години, той показа това пародонталната болест е свързана с когнитивна дисфункция и общо здраве, но не само по време на възрастните хора, но и през цялото юношество.

Мъже, интересували ли сте се повече от това предимство? Сигурно обичате последния.

Намалете сексуалните проблеми
Неизмиването на зъбите може да попречи на сексуалния ви живот и не говорим за лошия дъх, който това причинява. Английско проучване, проведено през 2011 г., твърди, че пародонтозата и еректилната дисфункция са свързани. Четирима от петимата мъже в проучването с еректилна дисфункция също са имали пародонтоза.

Защо тези два проблема са свързани? Да видим, оралните бактерии, създадени от липсата на четкане, могат да проникнат в кръвта, ако има образувана плака. Това може да доведе до свиване на кръвоносните съдове в пениса и това има пряко въздействие върху ерекцията.

И тъй като говорим за секс, трябва да кажем, че миенето на зъбите също може да подобри качеството на спермата. Друго проучване установи, че повече от половината мъже с лошо качество на изчакване също страдат от пародонтоза.

Ако сте мъж, може би искате да спрете да четете тази интересна публикация, за да започнете да миете зъбите си, така че приключихме за днес.

Степен по стоматология. Специализирал е с магистър по хирургия и имплантология от Университета на Барселона и е завършил обучението си с Диплом за напреднали изследвания в Стоматологичния факултет на същия университет.

Степен по стоматология 1996-2001
Магистър по орална хирургия и орофациална имплантология, Факултет по дентална медицина, Университет в Барселона 2001-2004
Диплом за напреднали докторантури с класификация отличен 2006г.