Диети за благополучие Актуални истории

диетата

Диетата на Адел за сваляне на повече от 45 килограма

Джозахандри Лиа Морено

Новият му имидж остави всички без думи, научете как е успял да отслабне и да промени външния си вид.

Британската певица показа, че всеотдайността и постоянството са идеалната комбинация за постигане на положителни резултати в нашето здраве.

Адел се подложи на строг режим, където модифицира упражненията си, добави реформинг на пилатес, значително намали приема на захар и направи диетата си irtfood. Което се основава на консумацията на храни, които взаимодействат с група протеини, наречени сиртуини, и обещава да отслабне, като същевременно стимулира подмладяването и възстановяването на клетките.

По време на този план на хранене могат да се консумират умерени количества черен шоколад и вино, както и здравословни храни като елда, боровинки, орехи или зелен чай. Тази диета е предназначена като дългосрочна диета, за да остане здрава за цял живот и да забави старостта.

Трябва да знаете, че през първия етап, първите три дни приемът на калории е ограничен до 1000 калории и се състои от три зелени сока. irtfood или храни, богати на сиртуини. На четири до седем дни приемът на калории се увеличава до 1500 калории и се състои от два зелени сока и две хранения или приема, което го прави изключително строг, така че поради тази и други причини трябва да посетите специалист, така че да ви посъветвам.

Този нов начин на живот помогна на Адел да свали повече от 45 килограма, но това не беше всичко, актрисата и водеща Айда Фийлд - съпруга на певеца Роби Уилямс - би била един от източниците й на вдъхновение, когато трябваше да промени някои вредни навици и да започне да се промени.