5 здравословни рецепти за бисквитки, които можете да направите за деца

Искате ли да правите здравословни бисквитки за най-малките в къщата? Ние ви предлагаме 5 здравословни рецепти за бисквитки, които можете да направите за деца и се забавлявайте добре. Отсега нататък няма да има оправдания за децата да правят здравословна закуска или да хапват вкусни и здравословни бисквитки. Ще оставим големите дози захар и наситени мазнини на масата и ще се забавляваме здравословни сладкиши в кухнята за нашето семейство.

които

5 рецепти за здравословни бисквитки, които да направите с деца

„Бисквитките“ са една от любимите храни на децата и за уверете се, че консумацията ви е здравословна и полезна Ние ще ги направим сами. Ще използваме интегрални и биологични продукти за хранене на бебета у дома.

Овесени ядки, моркови и ябълкови бисквитки

Състав:

  • 120 гр. на овес
  • 1 морков
  • 1 кг ябълки
  • Чаша вода
  • Щипка канела
  • Една чаена лъжичка чиа или сусам

Разработка:

  1. Ще започнем с белене на ябълките, премахване на семената и сърцевината. Нарязваме ги и Включваме ги в гювеча с чашата вода и канелата.
  2. Оставихме варете на умерен огън 15 минути.
  3. След като се сварят, ги отстраняваме и смиламе до получаване на пюре. Добавяме настъргания морков, овесените ядки и семената. Разбъркваме добре, докато получим тесто.
  4. Загряваме фурната до 180 ° и поставяме мазнина върху тавата. Правим топчета с тестото и оформяме бисквитката. Когато имаме тавата пълна с бисквитки ги печем около 25 минути.
  5. Оставете ги да се охладят за няколко минути и те ще бъдат готови.

Овесени бисквитки с какао без захар или мазнина

Състав:

  • 5 супени лъжици овесени люспи
  • 1 яйце
  • 2 супени лъжици мляко
  • 2 супени лъжици леко прясно сирене
  • 1 чаена лъжичка мед
  • 2 чаени лъжички неподсладено какао
  • 1 чаена лъжичка мая

Разработка:

  1. Загрейте фурната до 150 °. Смелете овеса, ако искаме по-фина текстура. Включваме го в контейнер с яйцето, предварително натрошеното сирене, маята и меда. Разбъркайте добре, докато получите хомогенно тесто.
  2. От друга страна, загрейте млякото и какаото и го включваме в тестото.
  3. След като всичко е добре смесено, ние продължаваме да правим бисквитките и Печем ги на мазна хартия, докато получим златни бисквитки.
  4. След 25 минути (приблизително) Те ще бъдат готови.

Овесени ядки, банани и кокосови бисквитки

Съставки:

  • 1 или 2 банана (в зависимост от размера)
  • 1 чаша овесени люспи
  • Тъмният шоколад да се разтопи
  • 1 чаша настърган кокос

Разработка:

  1. Обелете и нарежете плантаните и ги намачкайте в чиния с вилица. Прехвърляме ги в купа и добавяме кокоса и овеса. Разбъркваме добре и месим.
  2. Започнахме да правим бисквитки и ги поставяме върху тавата върху хартия за печене.
  3. Печем на 180 ° докато не получите златни бисквитки (20 мин. приблизително).
  4. След като са студени, ние можем намажете ги с разтопения шоколад.

Овесени бисквити с шоколадов чипс

Състав:

  • 2 яйца
  • 1 чаша естествено бадемово или фъстъчено масло
  • ¾ малка чаша подсладител
  • Ванилия
  • ¼ чаша мед
  • Половин чаша овесени ядки
  • Чаена лъжичка мая
  • Половин чаша овесени люспи
  • Чаена лъжичка сода за хляб
  • Чаена лъжичка канела
  • Парченца шоколад
  • ¾ чаша нарязани орехи

Разработка:

  1. Слагаме всичко в купа и разбъркваме добре до получаване на тесто.
  2. Ние правим бисквитки и ги поставяме върху хартията за печене.
  3. С фурната, която вече е предварително загрята до 150 °, ние ги въвеждаме и оставяме ги да се готвят, докато получим златни бисквитки.
  4. След 25 минути (приблизително) Те ще бъдат готови.

Веган бисквитки с боровинки и брашно от спелта

Състав:

  • 80 мл овесено, бадемово или соево мляко
  • 125 мл слънчогледово олио
  • 80 мл сироп от агаве
  • 250 гр брашно от спелта
  • 50 гр. Бадеми
  • 45 гр. Овесени люспи
  • 60 гр. Сушени боровинки
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб и щипка сол

Разработка:

  1. В купа смесваме олиото, млякото и сиропа и оставете го да си почине за около 10 минути.
  2. В друга купа добавете брашното, овесените ядки, счуканите бадеми, боровинките, бикарбоната и солта. Разбъркваме добре.
  3. Взимаме двете купи и ги обединяваме, смесваме до получаване на меко тесто.
  4. Продължаваме да правим бисквитките и ги поставяме върху мазна хартия и печем на 180 ° до златисто кафяво.
  5. Сега вече знаете как да правим здравословни бисквитки за деца време е да се захванете за работа. Пригответе бисквитки за вкусни десерти, закуски или закуски.