С толкова информация, колкото има днес за нуждата минимизиране на консумацията на захар и ултрапреработени продукти, Напоследък получихме няколко запитвания за това как да правим здравословни рецепти от всякакъв вид и едно, което се повтаря, е във връзка с бисквитки, сладкарски продукт, който се консумира през целия им живот и който много хора смятат за добра храна (дават ги дори яде болни хора в болници ... те няма да са толкова зле, мислят те), но сега те са открили, че са заредени със захар и нездравословни мазнини, дори и най-простата и популярна "Мария". Като се вземе предвид това, както провъзгласи диетологът-диетолог Хулио Басулто, бисквитката „Мария“ е толкова „сладкиш“, колкото и кроасанът, Ако искаме или нашите деца искат да продължат да ядат бисквитки редовно, най-добре е да ги правим у дома с добри съставки.

бисквитки

За да не ви липсват идеи и децата да могат да избират различни вкусове, ето ви 12 рецепти за здравословни бисквитки за деца, толкова вкусни и лесни за приготвяне, че няма да ви липсва помощ в кухнята, а на малките няма да им липсва помощ, за да ги изядат, защото и по-големите ще ги обичат. Ще видите, че винаги получаваме някои хрупкави бисквитки като индустриални бисквитки, но това не означава, че те престават да се наслаждават на бисквитки и повярвайте ни, колкото повече ги ядете, толкова повече ги харесвате. Наистина е важно да превъзпитаме много небце, за да спрем да изискваме продуктите, които индустрията е проектирала, за да ни накара да ядем повече.

Има въпрос, който като родители ще трябва да решите, и става въпрос за използването на изкуствения подсладител, който използваме в някои рецепти. Няма заключение относно ползите и вредите от този подсладител, най-обсъжданото е, че те не са полезни, но остава да се знае дали Изкуствени подсладители са повече или по-малко вредни от захар. Това, което е ясно от диетолозите-диетолози, е, че е най-добре да не се използва нито един от двата елемента, подслаждайте само с пресни плодове или сушени плодове като смокини, фурми, стафиди ... и че небцето свиква с естествената сладост на храната, а не с изключително сладкото, с което хранителната индустрия ни е свикнала.

Ако след като видите тези рецепти на здравословни бисквитки за деца и за цялото семейство имате въпроси, не спирайте да ни казвате. А сега, обърнете внимание на тези, които ви харесват най-много, имате рецепти за бисквитки за няколко седмици, всички много лесни за правене и както споменахме, много деца ще харесат да участват в подготовката, вече знаете, че това е от полза за станете по-наясно колко важно е да се храните здравословно. За да получите достъп до рецептите стъпка по стъпка, както винаги, просто трябва да кликнете върху името на бисквитката, която се появява на вашата снимка.