алкохолни

5-те най-нискокалорични алкохолни напитки

  • 27 септември 2018 г.
  • От: Sabre - Comer
  • Категория: Хранене
  • Коментари: 0

Загриженост за поддържайте здравословно тегло и се грижете за линията си Той расте. Но това не трябва да е пречка да се насладите на типичните „бири“ или да споделите добро време с приятели. Разбира се, трябва да внимавате какъв тип алкохол да изберете, тъй като има някои, които дори могат да имат много повече калории, отколкото чиния с храна. В Знаете как да се храните ние ви предлагаме 5-те най-нискокалорични алкохолни напитки.

Джин с тоник

Всички знаят, че коктейлите са висококалорични. Всъщност те могат да се считат за автентични калорични бомби. Например, ром с кола има 349 калории. Но има и такива, които имат много по-умерен принос. Джин и тоник, например, Той има само 171 калории. Освен това, ако е избран лек тоник, калорийният прием значително се намалява.

Мартини

Според проучване на NC Health Group, Класически мартини е друг от най-нискокалоричните коктейли. 160 ккал за всяка чаша. Изборът на Мартини е добър вариант, ако искате да се насладите на питие като аперитив.

Бира

Бирата е една от най-нискокалоричните алкохолни напитки. Кутия бира (33cl) съдържа 153 ккал. В допълнение, видът бира също влияе и дали е смесена със сода или лимон. В тези случаи количеството калории намалява (или се увеличава).

Кървавата Мери

Кървавата Мери е един от най-известните коктейли. Тази напитка, създадена с доматен сок и водка, също е един от коктейлите с най-ниско съдържание на калории. Коктейл има само 123 kcal. Също така, винаги можете да направите сок с органични домати, които са по-здравословни.

червено вино

Червеното вино е една от алкохолните напитки с най-нисък калориен прием. Чаша червено вино съдържа около 76 калории. Това обаче зависи от вида на виното, защото има някои, които могат да допринесат до 100 kcal на чаша.

Алкохолът и диетата не са две думи, които почти по никакъв повод няма да намерим заедно. Но винаги можете да имате предвид тези съвети, от които предлагаме Знаете как да се храните На 5-те най-нискокалорични алкохолни напитки.